ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನ ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಹಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಹಿ ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ 1 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನ ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಿಹಿ ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್’ನಿಂದಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನ ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರಬಂಧಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಚರ್ಮವನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು, ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಈ ಚಹಾವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಚಹಾವನ್ನ ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮಗೆ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕಡಿಮೆ ಆತಂಕವನ್ನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಸಿಹಿ ಚಹಾವನ್ನ ಕುಡಿಯದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಶಕ್ತಿಯನ್ನ ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನ ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ತಡೆಯಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಚಹಾದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನ ತ್ಯಜಿಸುವುದರಿಂದ ಎದೆಯುರಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಏರಿಳಿತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಅಲುಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ವಾರ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.
BREAKING : ಜ.31ರಿಂದ ಅಧಿವೇಶನ ಪ್ರಾರಂಭ, ಫೆ.1ಕ್ಕೆ ಕೇಂದ್ರ ಬಜೆಟ್ ಮಂಡನೆ |Budget
ನಿಮ್ಮ ‘ದ್ವಿತೀಯ PUC ಅಂಕಪಟ್ಟಿ’ಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿದ್ಯಾ.? ಜಸ್ಯ್ ಈ ರೀತಿ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಿ
BREAKING : ಸೈಫ್ ಅಲಿ ಖಾನ್ ಚೂರಿ ಇರಿತ ಕೇಸ್ : ಬಾಂದ್ರಾ ನಿಲ್ದಾಣದ ಬಳಿ ಶಂಕಿತ ದಾಳಿಕೋರನ ಹೊಸ ಫೋಟೋ ಬಹಿರಂಗ
