Browsing: ‘Swimming is better than running’ for heart health: Research reveals surprising truth!
ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಓಟ (Running) ಮತ್ತು ಈಜು (Swimming) ಎರಡೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಹೊಸ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಓಟಕ್ಕಿಂತ ಈಜುವುದು ಹೃದಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸದೃಢಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ…