ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮುಖದ ಕಾಂತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹತ್ವ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಮುಖದ ಅಂದ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಹೊಳೆಯುವ, ಸುಂದರ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳಾಗಲೂ ಏನು ಕಾರಣ. ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.
Viral Video: ನೀರೆಂದುಕೊಂಡು ಬಿಯರ್ ಕುಡಿದ ಕೋಳಿಗಳು… ಮುಂದೇನಾಯ್ತು ಅಂತಾ ಇಲ್ಲಿ ನೋಡಿ!
ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳಾಗಲೂ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಕೂಡ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದರಿಂದ ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಮೊಡವೆಯಾಗಲೂ ಯಾವ ಆಹಾರಗಳು ಕಾರಣ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರಗಳು
ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ 4 ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ.
1. ಹೈ ಶುಗರ್ ಫುಡ್ಸ್
ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಕಾರಣ ಎನ್ನಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ ಉರಿಯೂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದಿಂದ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಕೇಕ್ಗಳು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು.
2. ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು
ಜನರು ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಮೊಡವೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. ಏಕೆಂದರೆ, ಚಿಪ್ಸ್, ಪ್ಯಾಟೀಸ್, ಫ್ರೈಗಳಂತಹ ಕರಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚು ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಹಾಲು, ಪನೀರ್ ಮುಂತಾದ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್
ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳ ಅಪಾಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿವೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೊಡವೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು
ಗ್ರೀನ್ ಟೀ, ಪ್ರೊ-ಬಯೋಟಿಕ್ಸ್ ಆಹಾರ, ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ,ಅರಿಶಿನ,ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಸತು ಅಂಶಗಳಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೋಸ್ಟನ್: ಸೇತುವೆಯ ಮೇಲೆ ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ಧಗಧಗಿಸಿದ ರೈಲು, ನದಿಗೆ ಹಾರಿದ ಮಹಿಳೆ… Video
