ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಗುಣಕಾರಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಗಣಿ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತು. ಆದರೆ, ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ಅದ್ಭುತ ಕೊಡುಗೆ ಎಲ್ಲರ ದೇಹ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದರೆ ಅದು ಅಮೃತವಾಗುವ ಬದಲು ವಿಷವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಯಾವ 5 ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದಾಗುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳೇನು ಎಂಬುದರ ವಿವರವಾದ ಲೇಖನ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು, ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ. ಆದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸೇವನೆ ಮಾಡುವುದು ಅಪಾಯವನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡಬಹುದು. ಆ 5 ವರ್ಗದ ಜನರು ಯಾರು ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ:
1. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು (Pregnant Women)
ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಹಸಿ ಅಥವಾ ಅರೆಬೆಂದ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲೇಬಾರದು.
-
ಅಪಾಯ: ಹಸಿ ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ‘ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್’ (Latex) ಎಂಬ ಬಿಳಿ ಹಾಲಿನಂತಹ ದ್ರವ ಮತ್ತು ‘ಪಪೈನ್’ (Papain) ಎಂಬ ಕಿಣ್ವ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು (Uterine contractions) ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
-
ಪರಿಣಾಮ: ಇದು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ (Miscarriage) ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವಧಿಗೆ ಮುನ್ನವೇ ಹೆರಿಗೆಯಾಗುವ (Premature labor) ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಇರುವವರು (People with Irregular Heartbeat)
ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ (Arrhythmia) ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವವರು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಬೇಕು.
-
ಅಪಾಯ: ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪಪೈನ್ ಕಿಣ್ವವು ಹೃದಯದ ಬಡಿತದ ವೇಗವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ.
-
ಪರಿಣಾಮ: ಈಗಾಗಲೇ ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಿಗಡಾಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
3. ಅಲರ್ಜಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು (People with Latex Allergy)
ಕೆಲವರಿಗೆ ರಬ್ಬರ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯಾಗುವ ಗುಣವಿರುತ್ತದೆ. ಅಂಥವರು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು.
-
ಅಪಾಯ: ಪಪ್ಪಾಯಿಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.
-
ಪರಿಣಾಮ: ಇದನ್ನು ತಿಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಆರಂಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಸೀನುವುದು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು ಏಳುವುದು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
4. ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲು ಇರುವವರು (People with Kidney Stones)
ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (Vitamin C) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾದರೂ, ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
-
ಅಪಾಯ: ಅತಿಯಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ‘ಆಕ್ಸಲೇಟ್’ (Oxalate) ಉತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
-
ಪರಿಣಾಮ: ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ (ಕಿಡ್ನಿ) ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಲು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಕಲ್ಲುಗಳು ಸೃಷ್ಟಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
5. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಇರುವವರು (People with Hypoglycemia)
ಮಧುಮೇಹ (ಡಯಾಬಿಟಿಸ್) ಇರುವವರಿಗೆ ಪಪ್ಪಾಯಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರು (ಹೈಪೋಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ) ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಬೇಕು.
-
ಅಪಾಯ: ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿಯೇ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ.
-
ಪರಿಣಾಮ: ಈಗಾಗಲೇ ಲೋ-ಸುಗರ್ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ತಿಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕುಸಿದು, ತಲೆಸುತ್ತು ಅಥವಾ ನಿಶ್ಯಕ್ತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವು ಅಮೃತವಾದರೂ ಅತಿಯಾದರೆ ವಿಷ ಎಂಬ ನಾಣ್ಣುಡಿಯಿದೆ. ನೀವು ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪಪ್ಪಾಯಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮುನ್ನ ಒಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
