Close Menu
Kannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka News
  • KARNATAKA
  • INDIA
  • WORLD
  • SPORTS
  • FILM
    • SANDALWOOD
  • LIFE STYLE
  • BUSINESS

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

BIG NEWS : ರಶ್ಮಿಕಾ ಜೊತೆ ಎಂಗೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಆದ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ, ನಟ ವಿಜಯ್ ದೇವರಕೊಂಡ ಕಾರು ಅಪಘಾತ | Video Viral

06/10/2025 9:47 PM

BIG NEWS: ರಾಜ್ಯದ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸರ್ಕಾರ ಶಾಕ್: ‘ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕ್ಲಾಸ್’ ಮಾಡಿ, ‘ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಜಾತಿಗಣತಿ ಸಮೀಕ್ಷೆ’ ನಡೆಸಲು ಸೂಚನೆ

06/10/2025 9:35 PM

ಸಾಗರದ ತಾಲ್ಲೂಕು ಜನತೆ ಗಮನಕ್ಕೆ: ಅ.10ರಂದು ‘ರಾಯಲ್ ಎನ್ ಫೀಲ್ಡ್ ಶೋ ರೂಂ’ ಓಪನ್

06/10/2025 9:26 PM
Facebook X (Twitter) Instagram
Kannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka NewsKannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka News
Demo
  • KARNATAKA
  • INDIA
  • WORLD
  • SPORTS
  • FILM
    • SANDALWOOD
  • LIFE STYLE
  • BUSINESS
Kannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka News
Home » ‘ಪಾಲಕ್’ ಒಳ್ಳೆಯದೇ..! ಆದ್ರೆ, ಇಂತಹ ಜನರಿಗೆ ವಿಷಕ್ಕೆ ಸಮ ; ತಿನ್ನೋದಿರ್ಲಿ, ತಿರುಗಿಯೂ ನೋಡ್ಬೇಡಿ
INDIA

‘ಪಾಲಕ್’ ಒಳ್ಳೆಯದೇ..! ಆದ್ರೆ, ಇಂತಹ ಜನರಿಗೆ ವಿಷಕ್ಕೆ ಸಮ ; ತಿನ್ನೋದಿರ್ಲಿ, ತಿರುಗಿಯೂ ನೋಡ್ಬೇಡಿ

By KannadaNewsNow04/01/2025 10:01 PM

ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಅಡಗಿವೆ. ಅದಕ್ಕೇ… ತಜ್ಞರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾಲಕ್’ನ್ನ ಸೂಪರ್ ಫುಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌’ಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾಲಕ್ ತಿನ್ನುವುದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪಾಲಕ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ.. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಾಲಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಪಾಲಕ್ ಹಾನಿಕಾರಕ.. ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಪಾಲಕ್ ತಿನ್ನುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು.

ಸೊಪ್ಪಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಪಾಲಕ್ ತಿನ್ನಲೇಬಾರದು. ಇದರಿಂದ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ರೆ, ಪಾಲಕ್ ಯಾರು ತಿನ್ನಬಾರದು.? ಡಯೆಟಿಷಿಯನ್‌’ಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಕಿಡ್ನಿ ಸ್ಟೋನ್ ರೋಗಿಗಳು : ಪಾಲಕ್’ನಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಜೊತೆಗೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಪಾಲಕ್ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಅದು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನ ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು : ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಪಾಲಕ್ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಪಾಲಕ್’ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗೌಟ್’ನಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಜನರು : ಪಾಲಕ್ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವನ್ನ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪಾಲಕ್ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಿತಿಮೀರಿದವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು.

ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಔಷಧಿಯನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಿಗಳು : ಪಾಲಕ್’ನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಯನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದನ್ನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು.

ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು – ಆಮ್ಲೀಯತೆ : ಪಾಲಕ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲ, ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಪಾಲಕ್ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಸೇವಿಸಬಾರದು.

 

 

‘ಧೂಮಪಾನಿ’ಗಳೇ ಎಚ್ಚರ ; ನೀವು ದಿನಕ್ಕೊಂದು ‘ಸಿಗರೇಟ್’ ಸೇದಿದ್ರೂ ’40 ವರ್ಷ’ ದಾಟೋದೇ ಡೌಟು ; ಅಧ್ಯಯನ

ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ‘HMPV’ ಭೀತಿ ; ‘ಭಾರತ ಸನ್ನದ್ಧವಾಗಿದೆ’ ಆತಂಕ ಪಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ; ಸರ್ಕಾರ ಅಭಯ

ವೈದ್ಯರ ಶತ್ರು ಈ ‘ಕಡಲೆಕಾಯಿ’..! ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಸಿಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ

'Palak' is good! But for such people 'ಪಾಲಕ್' ಒಳ್ಳೆಯದೇ..! ಆದ್ರೆ don't look back it is equivalent to poison; Don't eat ಇಂತಹ ಜನರಿಗೆ ವಿಷಕ್ಕೆ ಸಮ ; ತಿನ್ನೋದಿರ್ಲಿ ತಿರುಗಿಯೂ ನೋಡ್ಬೇಡಿ
Share. Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email

Related Posts

“ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಭಾರತೀಯನನ್ನೂ ಕೆರಳಿಸಿದೆ” ; ಸುಪ್ರೀಂ ನ್ಯಾಯಮೂರ್ತಿ ಮೇಲಿನ ದಾಳಿಗೆ ‘ಪ್ರಧಾನಿ ಮೋದಿ’ ಖಂಡನೆ

06/10/2025 9:18 PM1 Min Read

ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಲೆಬುರುಡೆ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತೆ, ರೋಗ-ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತೆ ; ಅಧ್ಯಯನ

06/10/2025 8:55 PM1 Min Read

SHOCKING : “ರಾತ್ರಿಯಾಗ್ತಿದ್ದಂತೆ ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಹಾವಾಗಿ ಬದಲಾಗಿ ಕಚ್ಚುತ್ತಾಳೆ” ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಅಂಗಲಾಚಿದ ಪತಿರಾಯ

06/10/2025 8:09 PM1 Min Read
Recent News

BIG NEWS : ರಶ್ಮಿಕಾ ಜೊತೆ ಎಂಗೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಆದ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ, ನಟ ವಿಜಯ್ ದೇವರಕೊಂಡ ಕಾರು ಅಪಘಾತ | Video Viral

06/10/2025 9:47 PM

BIG NEWS: ರಾಜ್ಯದ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸರ್ಕಾರ ಶಾಕ್: ‘ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕ್ಲಾಸ್’ ಮಾಡಿ, ‘ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಜಾತಿಗಣತಿ ಸಮೀಕ್ಷೆ’ ನಡೆಸಲು ಸೂಚನೆ

06/10/2025 9:35 PM

ಸಾಗರದ ತಾಲ್ಲೂಕು ಜನತೆ ಗಮನಕ್ಕೆ: ಅ.10ರಂದು ‘ರಾಯಲ್ ಎನ್ ಫೀಲ್ಡ್ ಶೋ ರೂಂ’ ಓಪನ್

06/10/2025 9:26 PM

ಒಂದು ಮಂತ್ರ ಸಾಕು ಸಾಲ ತೀರುತ್ತೆ. ಇದು ಮನಿ ಲೋನ್ ಋಣ ತೀರಿಸಲು ಗುಪ್ತ ರಹಸ್ಯ ತಂತ್ರ

06/10/2025 9:23 PM
State News
KARNATAKA

BIG NEWS : ರಶ್ಮಿಕಾ ಜೊತೆ ಎಂಗೇಜ್ಮೆಂಟ್ ಆದ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ, ನಟ ವಿಜಯ್ ದೇವರಕೊಂಡ ಕಾರು ಅಪಘಾತ | Video Viral

By kannadanewsnow0506/10/2025 9:47 PM KARNATAKA 1 Min Read

ತೆಲಂಗಾಣ : ಕಳೆದ ಎರಡು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಕನ್ನಡದ ಖ್ಯಾತ ನಟಿ ರಶ್ಮಿಕ ಮಂದಣ್ಣ ಜೊತೆಗೆ ಟಾಲಿವುಡ್ ಸ್ಟಾರ್ ನಟ…

BIG NEWS: ರಾಜ್ಯದ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ಸರ್ಕಾರ ಶಾಕ್: ‘ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕ್ಲಾಸ್’ ಮಾಡಿ, ‘ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಜಾತಿಗಣತಿ ಸಮೀಕ್ಷೆ’ ನಡೆಸಲು ಸೂಚನೆ

06/10/2025 9:35 PM

ಸಾಗರದ ತಾಲ್ಲೂಕು ಜನತೆ ಗಮನಕ್ಕೆ: ಅ.10ರಂದು ‘ರಾಯಲ್ ಎನ್ ಫೀಲ್ಡ್ ಶೋ ರೂಂ’ ಓಪನ್

06/10/2025 9:26 PM

ಒಂದು ಮಂತ್ರ ಸಾಕು ಸಾಲ ತೀರುತ್ತೆ. ಇದು ಮನಿ ಲೋನ್ ಋಣ ತೀರಿಸಲು ಗುಪ್ತ ರಹಸ್ಯ ತಂತ್ರ

06/10/2025 9:23 PM

kannadanewsnow.com (24X7) is a kannada language news website. Since November 1, 2016, we have been identified in Kannada Digital Media. it provides news updates, breaking news, live coverage, exclusive news, sports coverage, entertainment, business, lifestyle news, in kannada language. We have also identified with Dailyhunt, Newspoint, Jio News, ShareChat aggigraters apps. contact us : kannadanewsnow@gmail.com

Quick Links
  • Karnataka
  • India
  • World
  • Sports
  • Film
  • Lifestyle
  • Business
  • Jobs
  • Corona Virus
  • Automobile
contact us

kannadanewsnow@gmail.com

FOLLOW US

breaking newskannada latest newskannada newskannada news livekannada online newskannada news nowkannadanewsnow.comkannadanewsnowdotcomkannadanewskannadanewsnow dot comkarnataka latest newskarnataka news, latest news

  • Home
  • Buy Now
Copyright © 2025 | All Right Reserved | kannadanewsnow.com
Digital Partner Blueline Computers

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.