ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ`ಆಣಿ’ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸುಲಭ ಪರಿಹಾರ.! ತಪ್ಪದೇ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ

ಬೆಂಗಳೂರು: ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ‘ಆಣಿ’ (Foot Corns) ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಯಂತೆ ಕಂಡರೂ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಲ್ಲದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಡೆಯುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹೈರಾಣಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಆಣಿ ಎಂದರೇನು? ಇದು ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಎಂಬ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಆಣಿ ಎಂದರೇನು?
ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಭಾಗ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಘರ್ಷಣೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಆ ಭಾಗದ ಚರ್ಮವು ದಪ್ಪಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಡ್ಡೆಯಂತಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡುವುದನ್ನೇ ‘ಆಣಿ’ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೂ, ಅಪರೂಪಕ್ಕೆ ಕೈಗಳ ಮೇಲೂ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಆಣಿ ಉಂಟಾಗಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು:
ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ: ಪಾದದ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒತ್ತಡ ಬಿದ್ದರೆ ಅಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ತಪ್ಪು ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಬಳಕೆ: ತೀರಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ಅಳತೆ ಇಲ್ಲದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ.

ಬರಿಗಾಲಿನ ನಡಿಗೆ: ಒರಟಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ಪಾದರಕ್ಷೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಘರ್ಷಣೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಣಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸಹಜ ನಡಿಗೆ: ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳ ಜೋಡಣೆ ಸರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಡೆಯುವಾಗ ಪಾದದ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡ ಬಿದ್ದು ಆಣಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ತೂಕ: ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ತೂಕವು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇರುತ್ತದೆ.

ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾರಣ: ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೈಕಲ್ ತುಳಿಯುವವರು ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವವರ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ದಪ್ಪವಾಗಿ ಆಣಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚುವಿಕೆ:
ಚರ್ಮವು ದಪ್ಪಗಾಗುವುದು ಇದರ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳು ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಇದು ನೋವಿನ ಗಡ್ಡೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಿ ನಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು:
ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಚರ್ಮ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದ ಕೂಡಲೇ ಆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡ ಬೀಳದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಸರಿಯಾದ ಚಪ್ಪಲಿ ಧರಿಸಿ: ಮೃದುವಾದ ಹಾಗೂ ಪಾದಕ್ಕೆ ಆರಾಮ ನೀಡುವ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನೇ ಬಳಸಿ.

ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್: ಪಾದಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಹಾಗೂ ಚರ್ಮ ಮೃದುವಾಗಿರಲು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.

ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ: ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪಾದಗಳ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ: ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳ ಅಸಹಜತೆಯಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಂಡು ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?
ಆಣಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳೆದು ನೋವು ಕೊಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರು ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರವೂ ಪಾದಗಳ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಬಳಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆಣಿ ಮತ್ತೆ ಮರುಕಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.