ಲಿವರ್ (ಯಕೃತ್ತು) ಕಸಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತನ್ನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ದಾನಿಗಳನ್ನು (Donors) ಹುಡುಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು, ಗುರುಗ್ರಾಮದ ಮೆದಾಂತ ಲಿವರ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನ ಅಧ್ಯಕ್ಷರು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕರಾದ ಡಾ. ಅರವಿಂದರ್ ಸಿಂಗ್ ಸೋಯಿನ್ ಅವರಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ.
”ಲಿವರ್ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿ ಅಂಗಾಂಗ ಕಸಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ 45 ರಿಂದ 65 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಬಹುಪಾಲು ರೋಗಿಗಳು, ಅಂಗದಾನಕ್ಕಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಕಡೆಗೆ ಮುಖ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಅವರ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅವರ ವಿಸ್ತೃತ ಕುಟುಂಬದ ಯುವ ದಾನಿಗಳಲ್ಲಿ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 20 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷದೊಳಗಿನವರು) ಶೇಕಡಾ 50 ರಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ‘ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್’ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತೂಕದಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಅಂಶಗಳೂ ಅವರಲ್ಲಿದ್ದವು. ಇದು ನಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡ ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇಡೀ ದೇಶದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವಂತಿತ್ತು. ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಯುವ ಭಾರತೀಯರು ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ,” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರು. ಅವರು ಯುವಕರು, ಸಕ್ರಿಯರು ಆಗಿದ್ದರಿಂದ ತಮಗೆ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಊಹಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ವರ್ಷಗಳ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡದಿರುವುದು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಬೊಜ್ಜು ಈಗಾಗಲೇ ಅವರ ಲಿವರ್ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತ್ತು.
ಈ ಆಘಾತಕಾರಿ ಸತ್ಯವು ಡಾ. ಸೋಯಿನ್ ಮತ್ತು ಅವರ ತಂಡದ ಮುಂದೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟಿತು. ಈ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಸೂಕ್ತ ದಾನಿಗಳನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೇಗನೆ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಎರಡನೇ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.
”ನಾವು ಅವರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕರುಳಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೋಲುವ ‘ಸೆಮಾಗ್ಲುಟೈಡ್’ (GLP 1 ಡ್ರಗ್) ಮತ್ತು ‘ಟಿರ್ಜೆಪಾಟೈಡ್’ (GLP1 ಮತ್ತು GIP ಕಾಂಬಿನೇಷನ್ ಡ್ರಗ್) ಔಷಧಿಗಳನ್ನು 2.5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಿದೆವು. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರಲಾಯಿತು. ತದನಂತರ ನಾವು ಅವರ ಮೇಲೆ ಎರಡನೇ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿದೆವು,” ಎಂದು ಡಾ. ಸೋಯಿನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದ ಫಲಿತಾಂಶ ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿತ್ತು. ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ 6 ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. “ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಈ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೇವಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲೇ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಿತು… ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಸ್ಥಿತಿಯು ಮೊದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿತು (Reversed). ಹೀಗಾಗಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ GLP-1 ಔಷಧಿಗಳು ಕೇವಲ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳಾಗಿ (Accelerators) ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಲ್ಲವೇ ಹೊರತು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಿವರ್ಗಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸಗಳು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯಿಂದಲೇ ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಎರಡನೇ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ,” ಎಂದು ಅವರು ಸೇರಿಸಿದರು.
ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇರುವ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಎಂದರೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣುವಷ್ಟು ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಇರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವೈದ್ಯರು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲೂ “ಲೀನ್ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್” (Lean Fatty Liver – ತೆಳ್ಳಗಿರುವವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್) ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಡಾ. ಸೋಯಿನ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕ (BMI) 24 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಸಹ ಶೇ. 20 ರಿಂದ 30 ರಷ್ಟು ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಹೊಂದುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುತ್ತಾರೆ. “ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಅಪಾಯವು ಶೇ. 50 ರಿಂದ 70 ಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಆನುವಂಶಿಕತೆ (Genetics) ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ (Insulin Resistance), ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ಗುಪ್ತ ಚಯಾಪಚಯ ದೋಷಗಳೂ (Metabolic Abnormalities) ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಫಿಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಳಗಿನಿಂದ ಲಿವರ್ನಲ್ಲಿ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಿರುತ್ತದೆ,” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ನಿಜವಾದ ವಿಲನ್ ಕೊಬ್ಬು ಅಲ್ಲವೇ ಅಲ್ಲ!
ದಶಕಗಳಿಂದ ಲಿವರ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು (Fat) ಮುಖ್ಯ ವಿಲನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಇಂದು ಪುರಾವೆಗಳು ಮತ್ತೊಂದು ಅಪರಾಧಿಯ ಕಡೆಗೆ ಬೆರಳು ಮಾಡುತ್ತಿವೆ, ಅದೇ ಸಕ್ಕರೆ (Sugar). ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಗುಪ್ತ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿಯದೆಯೇ ಸೇವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು, ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್, ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಸೀರಿಯಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಪ್ರೊಸೆಸ್ಡ್ (ಅತಿಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ) ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. “ವಿಶೇಷವಾಗಿ ‘ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್’ (Fructose) ಅತ್ಯಂತ ಕಳವಳಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಲಿವರ್ನಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸೇವನೆಯು ಲಿವರ್ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕೊಬ್ಬನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ,” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯೂ ಲಿವರ್ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ
ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಕುರಿತಾದ ಚರ್ಚೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸುತ್ತವೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಾರದ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆ ಎಂದು ಡಾ. ಸೋಯಿನ್ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. “ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆಯು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ,” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆಯು (7 ಗಂಟೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ) ದೇಹದ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳ ಮಟ್ಟವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೇರಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ತೂಕದ ಯಂತ್ರಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ ಮುಖ್ಯ
ಹಲವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕೇವಲ ದೇಹದ ತೂಕದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕ ಎಷ್ಟು ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೊಬ್ಬು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ ಎನ್ನುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸುತ್ತ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ‘ವಿಸರಲ್ ಫ್ಯಾಟ್’ (Visceral Fat), ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಎಂಐ (BMI) ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆತನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಸರಲ್ ಫ್ಯಾಟ್ ಇರಬಹುದು. “ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ (Waist Circumference) ಮತ್ತು ಸೊಂಟ ಹಾಗೂ ಪೃಷ್ಠದ ಅನುಪಾತವು (Waist-to-Hip Ratio) ಚಯಾಪಚಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳಾಗಿವೆ. ಇವು ಕೇವಲ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕಿಂತಲೂ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯದ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ,” ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಡಾ. ಸೋಯಿನ್.
ದಶಕಗಳ ನಂತರ ಎದುರಾಗುವ ನಿಜವಾದ ಅಪಾಯ
ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಮೋಸದ ರೂಪವೆಂದರೆ ಅದರ ಮೌನ (ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿರುವುದು). ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. “ಇದು ತಕ್ಷಣಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ನೀಡದ ಕಾರಣ, ಹಲವರು ಇದನ್ನು ನಿರುಪದ್ರವಿ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ 10 ರಿಂದ 20 ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ, ಲಿವರ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಲಿವರ್ ವೈಫಲ್ಯ ಸೇರಿದಂತೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸರಣಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಲಿವರ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಲಿವರ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೇವಲ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಆದ ನಂತರವೇ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಲಿವರ್ ಹಾನಿ ಇದ್ದಾಗಲೂ ಲಿವರ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು,” ಎಂದು ಡಾ. ಸೋಯಿನ್ ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಆರಂಭಿಕ ತಪಾಸಣೆಯ ಅಗತ್ಯತೆ
ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದ ಕಾರಣ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 30 ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ತಪಾಸಣೆ (Screening) ಮಾಡುವುದನ್ನು ಡಾ. ಸೋಯಿನ್ ಬಲವಾಗಿ ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ. “ಡೆಕ್ಸಾ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗಳಂತಹ (DEXA Scans) ದೇಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳು ವಿಸರಲ್ ಫ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿಯಮಿತ ರಕ್ತದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳೊಂದಿಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದರಿಂದ, ಲಿವರ್ಗೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುವ ಮುನ್ನವೇ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.”
ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸಿದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ (Reversible) ಕೆಲವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಕೂಡ ಒಂದಾಗಿದೆ. “ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ, ಲಿವರ್ ತಾನಾಗಿಯೇ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಸಾಧಾರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಮುಖ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಆ ಚೇತರಿಕೆಯು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಡಾ. ಸೋಯಿನ್ ನೇರ ಮಾತುಗಳಲ್ಲಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ: “ನಿಮ್ಮ 20 ರ ಹರೆಯದಿಂದಲೇ ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಎರಡನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿ. ಇವೆರಡೂ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ಲಿವರ್ಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ಕಪ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಪ್ರೊಸೆಸ್ಡ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಪ್ರೊಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಲಿವರ್ನಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಇಷ್ಟೇ ಸಾಕು. ಯೌವನದ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ (20ರ ಹರೆಯದಲ್ಲಿ) ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಟ್ರೈನಿಂಗ್ (Strength Training – ಸ್ನಾಯು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ) ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಲಿವರ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ,” ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ವರ್ಷಗಳ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಲಿವರ್ ಭಾರಿ ಬೆಲೆ ತೆರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮುನ್ನವೇ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಇಂದಿನ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿದೆ.
