ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲು ಕೇವಲ ಬೆವರು ಅಥವಾ ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಸಿಗಾಳಿ (Heatwave) ಮತ್ತು ಏರುತ್ತಿರುವ ತಾಪಮಾನವು ಮೆದುಳಿನ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ (Brain Stroke) ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಶಾಖಕ್ಕೆ ದೇಹವು ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ದೇಹದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಹೃದಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ:
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ (Dehydration): ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ರಕ್ತವು ದಟ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ (Thickening of blood).
ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ರಕ್ತ ದಟ್ಟವಾದಾಗ ಮೆದುಳಿಗೆ ಹೋಗುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು: ತೀವ್ರ ಶಾಖದಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹಠಾತ್ ಏರಿಕೆಯಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ ನರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇರಲಿ ಗಮನ
ಬಿಸಿಲಿನ ಹೊಡೆತದಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಉಂಟಾಗುವ ಮೊದಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆಸುತ್ತು.
ಮಾತು ತೊದಲುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಆಡುವುದು ಅರ್ಥವಾಗದಿರುವುದು.
ಮುಖ, ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ).
ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು.
ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗಳು: ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕಾ ಕ್ರಮಗಳು
ಬಿಸಿಗಾಳಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ:
ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಬಾಯಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು, ಎಳನೀರು ಅಥವಾ ಮಜ್ಜಿಗೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಓಡಾಟ ಬೇಡ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 11 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ನೇರ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಸಡಿಲವಾದ ಉಡುಪು: ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಹಗುರವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.
ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ (ಕಾಫಿ/ಚಹಾ) ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಬೇಡ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಗಮನಿಸಿ: ಯಾರಲ್ಲಾದರೂ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡದೆ ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೆರವು ಪಡೆಯುವುದು ಜೀವ ಉಳಿಸಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
