ಕೆಎನ್ಎನ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನ ಗ್ಯಾಸ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಬೆಂಕಿ ಹೊತ್ತಿಸದೆಯೇ ಈ ಸುಲಭವಾದ ಪಾಕಗಳನ್ನ ತಯಾರಿಸಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈಗ ಆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.
ದಹಿ-ಚುರಾ : ದಹಿ-ಚುರಾ ಬಿಹಾರ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವ ಭಾರತದ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಾರತೀಯ ಉಪಹಾರ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೊಸರು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಬೆಲ್ಲವನ್ನ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಂಪು. ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಮೊಳಕೆ ಕಾಳು : ನೀವು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಬಟಾಣಿ, ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಬೇಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾದ ಉಪಹಾರವನ್ನ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸಲಾಡ್ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಹಣ್ಣು-ಮೊಸರು ಬಟ್ಟಲು : ನೀವು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯಿ ಚೂರುಗಳನ್ನ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನ ಸಿಂಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪನೀರ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ : ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳ ನಡುವೆ ತುರಿದ ಪನೀರ್, ಚಾಟ್ ಮಸಾಲಾ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಟ್ನಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಡಿಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬ್ರೆಡ್’ನ್ನು ಟೋಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಹುರಿದ ಕಪ್ಪು ಕಡಲೆ : ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕಪ್ಪು ಕಡಲೆಯನ್ನ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ತಿಂಡಿಗಳಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಅವು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್’ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.
ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ : ಮಲ್ಟಿಗ್ರೇನ್ ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಹೋಳುಗಳನ್ನ ಇರಿಸಿ.
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ‘ಪೆಟ್ರೋಲ್’ ಸ್ಟಾಕ್ ಎಷ್ಟಿದೆ ಗೊತ್ತಾ.? ಇನ್ನೂ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳಿಗೆ ಸರಿಯೋಗ್ಬೋದು.?
ಮಂಗಳೂರಲ್ಲಿ ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಗೂಢವಾಗಿ ಸಾಗಿಸುತ್ತಿದ್ದ 200ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಮೊಬೈಲ್ ಜಪ್ತಿ
ಗಣಿತ ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ‘QR ಕೋಡ್’ ಕುರಿತು ‘CBSE’ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ! ಹೇಳಿದ್ದೇನು ಗೊತ್ತಾ?
