ನವದೆಹಲಿ: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಮೊಬೈಲ್, ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ದೂರವಿರಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಕೂಡ. ಇಂತಹ ಸನ್ನಿವೇಶದಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಮಕ್ಕಳ ಅಧ್ಯಯನ, ಯೋಜನೆಗಳು, ಆನ್ಲೈನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳು ಅಥವಾ ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳು, ಜನರು ಪರದೆಯ ಮುಂದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೋಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪರದೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡುವುದು ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಕನ್ನಡಕ ಸಿಕ್ಕಿದೆ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ಕನ್ನಡಕದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು, ನೋವು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತೀರಿ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಓದೋಣ .
ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕುಡಿಯಿರಿಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಣ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಹಿಡಿ ಬಾದಾಮಿ, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು 2-3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಥ್ರೆಡ್ ಸಕ್ಕರೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ಜಜ್ಜಿ ಅಥವಾ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ.
ಈ ಪುಡಿಯನ್ನು ಜರಡಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿಡಿ.
ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಫೆನ್ನೆಲ್-ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗಿಸಿ. ನಂತರ, ಈ ಮಿಶ್ರಿ ವಾಲಾ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
