ನವದೆಹಲಿ: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನಿಗೂ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕನಸು ಬೀಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸುಂದರ ಕನಸುಗಳು ಬಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಭಯಾನಕ ಕನಸುಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಅಸಲಿಗೆ ನಮಗೆ ಕನಸುಗಳು ಏಕೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನೀಡಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿವರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ನಾವು ಇಡೀ ದಿನ ಕಂಡ ದೃಶ್ಯಗಳು, ಕೇಳಿದ ಮಾತುಗಳು ಮತ್ತು ಕಲಿತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ರಾತ್ರಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ‘ಸಾರ್ಟ್’ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಅನಗತ್ಯವಾದುದನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕುವ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕನಸುಗಳು ಮೂಡುತ್ತವೆ.
ಇಡೀ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಕನಸುಗಳ ಮೂಲಕ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ‘ಥೆರಪಿ’ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧೀಕರಣದಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಮಗೆ ಎಚ್ಚರವಿದ್ದಾಗ ಹೊಳೆಯದ ಕೆಲವು ಐಡಿಯಾಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮೆದುಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಸೃಜನಶೀಲವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
ಮೆದುಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಬರಲಿರುವ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಶನದ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಬೀಳುವುದು ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮೆದುಳು ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಡೆಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.
ತಿಳಿದಿರಲಿ ಈ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು:
REM ನಿದ್ರೆ: ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕನಸುಗಳು ಬೀಳುವುದು ‘REM’ (Rapid Eye Movement) ಎಂಬ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿರುತ್ತವೆ.
ಕನಸು ಮರೆಯುವುದು: ಎಚ್ಚರವಾದ ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಂಡ ಕನಸಿನ ಶೇ. 50 ರಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ.
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕನಸು ಬೀಳುತ್ತದೆ: ಕನಸು ಬೀಳದ ಮನುಷ್ಯನೇ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ತಮಗೆ ಕನಸು ಬಿದ್ದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮರೆತಿರುತ್ತಾರೆ ಅಷ್ಟೆ.
