ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ದೇಹದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗ ಹೃದಯವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಡುತ್ತಿರುತ್ತವೆ. ಅದಲ್ಲೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಏನು ಕಾರಣ, ಇದು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
Good News ; ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ‘ವುಡನ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಕಂಪನಿ’ಯಲ್ಲಿ 3,000 ಜನರಿಗೆ ಉದ್ಯೋಗಾವಕಾಶ
ಏಕಾಏಕಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, 1 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ 120 ಕ್ಕಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ, ಒತ್ತಡ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ, ಔಷಧಗಳು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಹಾರವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ವೇಗವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಹಠಾತ್ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ರಕ್ತವು ದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಸರಿಯಾದ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದಿಂದಾಗಿ, ರಕ್ತವು ದಪ್ಪವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯವು ಪರಿಚಲನೆಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಸೇವನೆಯು ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆಹಾರವು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂನಂತಹ ವಿದ್ಯುದ್ವಿಚ್ಛೇದ್ಯಗಳು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕವಾದ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತವೆ.ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
