ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಪ್ಪಗಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಿಪಿ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ. ಆದರೆ, ನೋಡಲು ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದರೂ ದೇಹದ ಒಳಗಡೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಟ್ಟದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ‘ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಫ್ಯಾಟ್’ (Skinny Fat) ಎಂಬ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಈಗ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ತೆಳ್ಳಗಿರುವವರಲ್ಲೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದೇ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ.
ಏನಿದು ‘ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಫ್ಯಾಟ್’?
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ‘ನಾರ್ಮಲ್ ವೇಟ್ ಒಬೆಸಿಟಿ’ (Normal Weight Obesity) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬಿಎಂಐ (BMI) ನಾರ್ಮಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಪ್ರಮಾಣ (Muscle Mass) ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ಕೊಬ್ಬಿನ (Visceral Fat) ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.
ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದರೂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಒಳಾಂಗಣ ಕೊಬ್ಬು (Visceral Fat): ಇವರಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು (Liver), ಹೃದಯದಂತಹ ಅಂಗಗಳ ಸುತ್ತ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗದಿದ್ದರೂ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು (Elasticity) ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ: ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ತೆಳ್ಳಗಿರುವವರಲ್ಲೂ ‘ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ’ ಉಂಟುಮಾಡಿ ಬಿಪಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ಸ್ನಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದಾಗ ಮೆಟಬಾಲಿಸಂ ದರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಕೇವಲ ತೂಕದ ಯಂತ್ರದ ಮೇಲೆ ನಿಂತರೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಲಸ್ಯ ಕಂಡುಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ ತಪಾಸಣೆ ಅಗತ್ಯ.
