​ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ‘ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ’ದ ಭೀಕರ ಪರಿಣಾಮ: ಹಳೇ ನೆನಪುಗಳಿಗೆ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕುಂಠಿತ: ವರದಿ

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದರ ಸಂಶೋಧನಾ ವರದಿಗಳು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸತ್ಯವೊಂದನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ (Stress) ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕೇವಲ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಕ್ಕಷ್ಟೇ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ; ಬದಲಿಗೆ ಅವು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕೊಂಡಿಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

​’ಸೈನ್ಸ್ ಅಡ್ವಾನ್ಸಸ್’ (Science Advances) ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಿರುವ ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು, ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವು “ಮೆಮೊರಿ ಇಂಟಿಗ್ರೇಷನ್” (ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವ ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (Brain Imaging) ಎರಡನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆಸಿದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಜನರು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೊಸ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
​ಹ್ಯಾಂಬರ್ಗ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಲಾರ್ಸ್ ಶ್ವಾಬೆ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಈ ಅಧ್ಯಯನ ನಡೆದಿದೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ 121 ಜನರನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದ್ದು, ಅವರು ಎರಡು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು.

​ಮೊದಲನೇ ದಿನ, ಭಾಗವಹಿಸಿದವರು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಮುಖ ಅಥವಾ ಒಂದು ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿರುವ ಚಿತ್ರದ ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಎರಡನೇ ದಿನ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಕೃತಕವಾಗಿ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ಉದ್ಯೋಗ ಸಂದರ್ಶನ (Job Interview) ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಗಣಿತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಿಸಲಾಯಿತು. ಉಳಿದ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವಿರುವ ಭಾಷಣ ಮತ್ತು ಸರಳ ಗಣಿತದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರು.

​ಅದರ ನಂತರ, ಭಾಗವಹಿಸಿದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು 3D ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಹೊಸ ಚಿತ್ರದ ಜೋಡಿಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಯಿತು. ನಂತರ, ಹಿಂದಿನ ದಿನದ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿದ್ದ ಸರಿಯಾದ ಮುಖಗಳು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲಾಯಿತು. ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಮೆದುಳು ಹಳೆಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಸಂಶೋಧಕರ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿತ್ತು.
​ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಈ ಎರಡು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಜೋಡಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆಯ ವರದಿಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವಾದ ‘ಹಿಪೋಕಾಂಪಸ್’ (Hippocampus) ವಲಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಕ್ರಿಯತೆ ದಾಖಲಾಗಿತ್ತು.
​ಸಂಶೋಧಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ಸಂದರ್ಶನಗಳು, ಪ್ರೆಸೆಂಟೇಷನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಂತಹ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಏಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸೃಜನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಈ ಸಂಶೋಧನಾ ವರದಿಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಒತ್ತಡವು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಳಿಸಿಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಇದು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

​ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ (Cognitive processes) ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಬೀರಬಹುದಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಆಳವಾದ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಗುವ ಇಂತಹ ದೋಷಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಆತಂಕದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (Anxiety disorders) ಮತ್ತು ಸೈಕೋಸಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

​ಸಂಶೋಧಕರು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಒತ್ತಡದ (Short-term stress) ಮೇಲೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರಿಕರಿಸಿದ್ದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು (Chronic stress) ಕಲಿಕೆ, ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ತೀವ್ರ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ಅರಿವಿನ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು (Cognitive flexibility) ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳು (Stress-management techniques) ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅನ್ವೇಷಿಸಲಿವೆ.