ನವದೆಹಲಿ: ಕರ್ನಾಟಕ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಶದ ಹಲವು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಪ್ರತಾಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ. ದೆಹಲಿ, ಆಂಧ್ರಪ್ರದೇಶ, ತೆಲಂಗಾಣ ಮತ್ತು ತಮಿಳುನಾಡು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವು ಈಗಾಗಲೇ 40 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ಗಡಿ ದಾಟಿದೆ. ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆಯು ಶಾಖದ ಅಲೆಯ (Heat Wave) ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಲೇ ಇದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುವುದು ಮಕ್ಕಳು. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹವು ಆಂತರಿಕ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಬೇಗನೇ ಶಾಖದ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ (Heat Stroke) ತುತ್ತಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ತಾಪಮಾನದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯವು ಮಕ್ಕಳ ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ.
ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿಲ ಪ್ರಭಾವ ಏಕಿಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು?
ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ (Metabolism) ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೇಹವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಬೇಗನೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಆಟದ ಗುಂಗಿನಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಮರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯಿಂದ ದೇಹದ ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಂತಹ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳು ನಷ್ಟವಾಗಿ, ಮಗು ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಶಾಖದ ಹೊಡೆತದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ಎಚ್ಚೆತ್ತುಕೊಳ್ಳಿ:
-
ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ.
-
ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ.
-
ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ.
-
ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ.
-
ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು.
-
ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ 104°F ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು (ಇದು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ).
ಪೋಷಕರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯದ ಸಲಹೆಗಳು: ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
1. ಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನವಿರಲಿ: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಸಿ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನಕ್ಕಾಗಿ ORS, ಎಳನೀರು, ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಹಾಗೂ ಮಜ್ಜಿಗೆ ನೀಡಿ. ಆದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಾರಿ ಎದೆಹಾಲು ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
2. ಆಹಾರ ಕ್ರಮ: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕರಿದ ಆಹಾರ, ರಸ್ತೆ ಬದಿಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
3. ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ಗಂಟೆಯಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊರಗೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಡಿ. ಮಕ್ಕಳ ಆಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಂಪಾಗಿರುವಾಗ ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ.
4. ಸರಿಯಾದ ಉಡುಪು: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ, ಸಡಿಲವಾದ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿರಿ. ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಅಗಲವಾದ ಹ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತಮ.
5. ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ: ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಕಾರಿನೊಳಗೆ ಎಷ್ಟೇ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯಕ್ಕಾದರೂ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಒಬ್ಬರೇ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗಬೇಡಿ. ಕಾರಿನ ಒಳಭಾಗವು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ತಂದೊಡ್ಡಬಹುದು.
ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಒಂದು ವೇಳೆ ಮಗು ಶಾಖದ ಹೊಡೆತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದರೆ:
-
ತಕ್ಷಣ ಮಗುವನ್ನು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿ.
-
ಮಗುವಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ, ತಣ್ಣೀರು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮೈ ಒರೆಸಿ.
-
ಮಗು ಪ್ರಜ್ಞಾಹೀನವಾಗಿದ್ದರೆ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಏನನ್ನೂ ನೀಡಬೇಡಿ.
-
ವಿಳಂಬ ಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಿಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ ನೀಡಬೇಡಿ.
ಬೇಸಿಗೆಯ ರಜೆ ಮತ್ತು ಶಿಬಿರಗಳ ಮೋಜಿನ ನಡುವೆ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವೂ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಿ, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿ.
ಬೆಂಗಳೂರಲ್ಲಿ ‘CAAL ವೆಬ್ಸೈಟ್’ ಉದ್ಘಾಟಿಸಿದ ಕರ್ನಾಟಕ ಹೈಕೋರ್ಟ್ ನ್ಯಾಯಮೂರ್ತಿ ಸುನೀಲ್ ದತ್ ಯಾದವ್
ಅನಿಲ್ ಅಂಬಾನಿ ಸಮೂಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತೆ ಶಾಕ್: ₹3,034 ಕೋಟಿ ಮೌಲ್ಯದ ಆಸ್ತಿ ಜಪ್ತಿ ಮಾಡಿದ ED
