ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ತಲೆನೋವಿನಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ? ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ವಿಧದ ತಲೆನೋವುಗಳಿವೆ. ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ತಲೆನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನ ಮೊದಲು ಗುರುತಿಸಬೇಕು. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅನೇಕ ಜನರು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ತಲೆನೋವಿನ ಕಾರಣ ರೋಗಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಹಣೆಯ ನೋವನ್ನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೋವು 30 ನಿಮಿಷಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರಲಿದ್ದು, ಈ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒತ್ತಡ, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕುಟುಂಬದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು ; ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿನಲ್ಲಿ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವು. ಈ ನೋವು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವು ; ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ತಲೆನೋವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತಲೆನೋವಿನಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಯು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೋವಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪಾಗುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಈ ತಲೆನೋವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಸೈನಸ್ ತಲೆನೋವು ; ಸೈನಸ್ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಸೈನಸೈಟಿಸ್ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸೈನಸ್ ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಸೈನಸೈಟಿಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸೈನಸ್’ಗಳು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳಾಗಿವೆ. ಸೈನಸ್ ಉರಿಯೂತವು ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಡೆತಡೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸೈನಸ್ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸೈನಸ್ ತಲೆನೋವಿನಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತಲೂ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತೆ. ಸೈನಸ್’ಗಳು ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಹಿಂದೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೋಗಿಯು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಲೆನೋವನ್ನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ನರ್ವಸ್ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನ ಕುಡಿದರೆ. ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಎರಡು ತೋರು ಬೆರಳುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯನ್ನ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು 4-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
