ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಅಂಜೂರ ಹಣ್ಣನ್ನು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಜರು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಅಂಜೂರ ಹಣ್ಣು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತಂತೆ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಂಜೂರವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಆಯುರ್ವೇದ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
Shocking news: ಅತಿಥಿಗಳಾಗಿ ಬಂದು ಪ್ರಾಣ ತೆಗೆದ ಹಂತಕರು: ಫ್ಲ್ಯಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ಪೇದೆ, ತಾಯಿ, ಮಗಳ ಶವ ಪತ್ತೆ
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ
ಅಂಜೂರವು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಅಂಶವೂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯ
ಅಂಜೂರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವು ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅವಧಿಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.
ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಇರುವವರಿಗೂ ಅಗತ್ಯ
ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಇರುವವರು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ನಿಯಂತ್ರಣ
ದೇಹದ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್-ಎ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇದು ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಬಲ್ಯದಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಧೂಮಪಾನ ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ
ಧೂಮಪಾನ ವ್ಯಸನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಂಜೂರವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕ್ಷಾರದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಕೋಟಿನ್ ಹಂಬಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?
ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಅಂಜೂರದ ಅರ್ಧ ತುಂಡನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೊಡಬೇಕು.
ವಯಸ್ಕರು ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಎರಡು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ಅಂಜೂರವನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ನೆನೆಸಿಡಿ. ನಂತರ ಹಾಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ ಅದು ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಗಿದ ನಂತರ ತಿನ್ನಿರಿ.
ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮೆತ್ತಗಾಗಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ತೊಳೆದ ನಂತರ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಹಾಲು ಕುಡಿದು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
BIGG NEWS : ʼ ಮಾಜಿ ಸ್ವೀಕರ್‌ ರಮೇಶ್‌ ಕುಮಾರ್‌ ಸತ್ಯ ಬಾಯಿಬಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ʼ : ಗೃಹಸಚಿವ ಅರಗ ಜ್ಞಾನೇಂದ್ರ ವಾಗ್ದಾಳಿ
