ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಚಳಿಗಾಲವು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕಫದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ತರುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ತಂಪಾದ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿನ ಆರ್ದ್ರತೆಯು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಕಫ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜ್ವರ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಫವನ್ನ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನ ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಎದೆಯಿಂದ ಕಫವನ್ನ ಹೊರತೆಗೆಯುವ “ಮಾಂತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರ” ದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರುವುದಲ್ಲದೆ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಫ ಎಂದರೇನು.?
ಕಫವು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಲೋಳೆಯ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತ, ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕಫವು ದೇಹವನ್ನ ತೊರೆದಾಗ, ಅದು ಸೌಮ್ಯ ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಫವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಅದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯನ್ನ ಉಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.?
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನ ಕಫವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನ ಬಲಪಡಿಸಲು, ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಕಫವನ್ನ ಹೊರಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಗ್ರಿ.!
ಶುಂಠಿ – 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ (ತುರಿದ)
ಜೇನುತುಪ್ಪ – 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಿಮೆಣಸು – 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಉಪ್ಪು – 1/4 ಟೀಸ್ಪೂನ್
ಲವಂಗ – 2-3 ತುಂಡುಗಳು
ನೀರು – 1 ಕಪ್
ತಯಾರಿಕೆ .!
– ಮೊದಲು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
– ತುರಿದ ಶುಂಠಿ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಸಿ.
– 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ.
– ಈಗ ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
– ಕಫವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
– ಹೇಳಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದಿಲ್ಲ . ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಹಾಳಾದ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಈ ಮನೆಮದ್ದು ದೈವಿಕ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ.
ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು.?
ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಏಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.?
ಶುಂಠಿ : ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ (ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ, ಇದು ಕಫವನ್ನ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ನಾಳವನ್ನ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಶುಂಠಿ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಶಾಖವನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಫ ಹೊರಬರಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕರಿಮೆಣಸು : ಕರಿಮೆಣಸು ಪೈಪರಿನ್ ಎಂಬ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶವನ್ನ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ನಾಳವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪ : ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಂಟಲನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
ಲವಂಗ : ಲವಂಗವು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕಫವನ್ನ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
‘ನೆಲ’ದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಊಟ ಮಾಡುವುದ್ರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ.?
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೈತಿಕತೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಈ ಪೂಜೆ ಮಾಡಿ
ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್ ಟ್ರೋಫಿ 2025 ; ‘BCCI, PCB’ ಜೊತೆ ತುರ್ತು ಸಭೆ ಕರೆದ ‘ICC’
