Close Menu
Kannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka News
  • KARNATAKA
  • INDIA
  • WORLD
  • SPORTS
  • FILM
    • SANDALWOOD
  • LIFE STYLE
  • BUSINESS

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

BREAKING : ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಾಯಕತ್ವ ಬದಲಾವಣೆ ಇಲ್ಲ : ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಹೈಕಮಾಂಡ್ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ

11/07/2025 9:52 AM

BREAKING : ತಿರುಪತಿ ತಿಮ್ಮಪ್ಪನ ಭಕ್ತರಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ : ಇಂದಿನಿಂದ `ಚಿಕ್ಕಮಗಳೂರು-ತಿರುಪತಿ’ ನೂತನ ರೈಲು ಸಂಚಾರ ಆರಂಭ.!

11/07/2025 9:46 AM

BREAKING : ರಾಜ್ಯದ ಸರ್ಕಾರಿ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ `ಉಚಿತ ಬಸ್’ : ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಮಹತ್ವದ ಘೋಷಣೆ.!

11/07/2025 9:42 AM
Facebook X (Twitter) Instagram
Kannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka NewsKannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka News
Demo
  • KARNATAKA
  • INDIA
  • WORLD
  • SPORTS
  • FILM
    • SANDALWOOD
  • LIFE STYLE
  • BUSINESS
Kannada News | India News | Breaking news | Live news | Kannada  | Kannada News | Karnataka News | Karnataka News
Home » ‘ನೆಲ’ದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಊಟ ಮಾಡುವುದ್ರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ.?
INDIA

‘ನೆಲ’ದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಊಟ ಮಾಡುವುದ್ರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ.?

By KannadaNewsNow22/11/2024 9:38 PM

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಟಿಫಿನ್ ಆಗಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಮೊದಲು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು. ಆದ್ರೆ, ಈಗ ಊಟದ ಮೇಜುಗಳು, ಕುರ್ಚಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ತಿನ್ನುವುದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಿಗುತ್ತವೆ. ಆಗ ಊಟ ಮಾಡುವಾಗ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನವಿತ್ತು. ಆದರೆ ಈಗ ಟಿವಿ, ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ನೋಡಿಕೊಂಡು ಊಟ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೀಗೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ತಿಂದ ತಿಂಡಿ ಬೇಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವೂ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮನೆಯ ಹಿರಿಯರು. ಆದ್ರೆ, ಅವರು ಈ ಮಾತನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವರು ಹೇಳುವುದು ಸರಿ. ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

ಸುಖಾಸನ : ಕೆಳಗಿನ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕಾಲು ಚಾಚಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸುಖಾಸನ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಭಂಗಿಯು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಯು ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು : ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕಾಲು ಚಾಚಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ನರಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಹಕಾರಿ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಭಂಗಿಯು ತುಂಬಾ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚಯಾಪಚಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ : ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನ ಸಹ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸರಿಯಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಬಹುದು : ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಸುಖಾಸನದಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜಗಿಯುವುದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮೌಖಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಕೂಡ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ. ನಾಲಿಗೆಯ ಚಲನೆಯನ್ನ ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೆನ್ನುಹುರಿ ಕೂಡ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

 

 

Watch Video : ಸುಕ್ಮಾ ಎನ್ಕೌಂಟರ್’ನಲ್ಲಿ ನಕ್ಸಲರ ಸೆದೆಬಡಿದ ಬಳಿಕ ಸಂಭ್ರಮಿಸಿದ ಸೈನಿಕರು, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಂದೂಕು ಹಿಡಿದು ನೃತ್ಯ

ಗಮನಿಸಿ : ಈ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನದಿದ್ರೆ, ಒಂದೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ‘ಸ್ಲಿಮ್ & ಸ್ಮಾರ್ಟ್’ ಆಗೋದು ಪಕ್ಕಾ!

Watch Video : ಸುಕ್ಮಾ ಎನ್ಕೌಂಟರ್’ನಲ್ಲಿ ನಕ್ಸಲರ ಸೆದೆಬಡಿದ ಬಳಿಕ ಸಂಭ್ರಮಿಸಿದ ಸೈನಿಕರು, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಂದೂಕು ಹಿಡಿದು ನೃತ್ಯ

'ನೆಲ'ದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಊಟ ಮಾಡುವುದ್ರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ.? Do you know the benefits of eating on the floor?
Share. Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Email

Related Posts

Breaking: ಏರ್ ಇಂಡಿಯಾ ವಿಮಾನ ದುರಂತದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವರದಿ ಇಂದು ಬಿಡುಗಡೆ | Air India Plane Crash

11/07/2025 9:13 AM1 Min Read

SHOCKING : `ವರ್ಕ್ ಫರ್ಮ್ ಹೋಮ್’ ಜಾಹೀರಾತಿನಿಂದ ವಂಚನೆ : ನೇಣುಬಿಗಿದುಕೊಂಡು ಮಹಿಳೆ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ.!

11/07/2025 9:12 AM2 Mins Read

ಖಲಿಸ್ತಾನಿ ಭಯೋತ್ಪಾದಕರಿಂದ ಗುಂಡಿನ ದಾಳಿಗೆ ಕಪಿಲ್ ಶರ್ಮಾ ಕೆಫೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ | Kapil sharma cafe

11/07/2025 9:02 AM1 Min Read
Recent News

BREAKING : ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಾಯಕತ್ವ ಬದಲಾವಣೆ ಇಲ್ಲ : ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಹೈಕಮಾಂಡ್ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ

11/07/2025 9:52 AM

BREAKING : ತಿರುಪತಿ ತಿಮ್ಮಪ್ಪನ ಭಕ್ತರಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ : ಇಂದಿನಿಂದ `ಚಿಕ್ಕಮಗಳೂರು-ತಿರುಪತಿ’ ನೂತನ ರೈಲು ಸಂಚಾರ ಆರಂಭ.!

11/07/2025 9:46 AM

BREAKING : ರಾಜ್ಯದ ಸರ್ಕಾರಿ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ `ಉಚಿತ ಬಸ್’ : ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಮಹತ್ವದ ಘೋಷಣೆ.!

11/07/2025 9:42 AM

BREAKING : ವಿಧಾನ ಪರಿಷತ್ ಮಾಜಿ ಸಭಾಪತಿ ಎನ್ ತಿಪ್ಪಣ್ಣ ನಿಧನ | N. Thippanna passes away

11/07/2025 9:33 AM
State News
KARNATAKA

BREAKING : ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಾಯಕತ್ವ ಬದಲಾವಣೆ ಇಲ್ಲ : ಕಾಂಗ್ರೆಸ್ ಹೈಕಮಾಂಡ್ ಸ್ಪಷ್ಟನೆ

By kannadanewsnow0511/07/2025 9:52 AM KARNATAKA 1 Min Read

ಬೆಂಗಳೂರು : ದೆಹಲಿ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿರುವ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ನಿನ್ನೆ ರಾಷ್ಟೀಯ ಸಂದರ್ಶನ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಿ ನಾನೇ 5 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ…

BREAKING : ತಿರುಪತಿ ತಿಮ್ಮಪ್ಪನ ಭಕ್ತರಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ : ಇಂದಿನಿಂದ `ಚಿಕ್ಕಮಗಳೂರು-ತಿರುಪತಿ’ ನೂತನ ರೈಲು ಸಂಚಾರ ಆರಂಭ.!

11/07/2025 9:46 AM

BREAKING : ರಾಜ್ಯದ ಸರ್ಕಾರಿ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ `ಉಚಿತ ಬಸ್’ : ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಮಹತ್ವದ ಘೋಷಣೆ.!

11/07/2025 9:42 AM

BREAKING : ವಿಧಾನ ಪರಿಷತ್ ಮಾಜಿ ಸಭಾಪತಿ ಎನ್ ತಿಪ್ಪಣ್ಣ ನಿಧನ | N. Thippanna passes away

11/07/2025 9:33 AM

kannadanewsnow.com (24X7) is a kannada language news website. Since November 1, 2016, we have been identified in Kannada Digital Media. it provides news updates, breaking news, live coverage, exclusive news, sports coverage, entertainment, business, lifestyle news, in kannada language. We have also identified with Dailyhunt, Newspoint, Jio News, ShareChat aggigraters apps. contact us : kannadanewsnow@gmail.com

Quick Links
  • Karnataka
  • India
  • World
  • Sports
  • Film
  • Lifestyle
  • Business
  • Jobs
  • Corona Virus
  • Automobile
contact us

kannadanewsnow@gmail.com

FOLLOW US

breaking newskannada latest newskannada newskannada news livekannada online newskannada news nowkannadanewsnow.comkannadanewsnowdotcomkannadanewskannadanewsnow dot comkarnataka latest newskarnataka news, latest news

  • Home
  • Buy Now
Copyright © 2025 | All Right Reserved | kannadanewsnow.com
Digital Partner Blueline Computers

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.