Author: kannadanewsnow57

ಪ್ರಸ್ತುತ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಬಿಸಿಲಿನ ಪ್ರಖರತೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆ ಕಂಡುಬಂದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಬಾಣಂತಿಯರು, ಮಕ್ಕಳು ಹಾಗೂ ವಯೋವೃದ್ದರು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಜಾಗ್ರತಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಜಿಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಕಲ್ಯಾಣ ಇಲಾಖೆಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕರಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ‎ಬೇಸಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮಜ್ಜಿಗೆ ಅಥವಾ ಎಳನೀರು, ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನೀರಿನ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಡಿಲವಾದ ತೆಳು ಬಣ್ಣದ ಹತ್ತಿಯ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು ಹಾಗೂ ಗಾಳಿಯಾಡುವ ಪಾದರಕ್ಷೆ ಧರಿಸಬೇಕು. ಹೊರಗಡೆ ತೆರಳುವ ವೇಳೆ ತಂಪು ಕನ್ನಡಕ, ಛತ್ರಿ, ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ರೇಡಿಯೊ, ದೂರದರ್ಶನ ಹಾಗೂ ದಿನಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾದ ಗಾಳಿ ಅಥವಾ ಶಾಖ ತರಂಗ(ಹೀಟ್ ವೇವ್)ದ ಬಗ್ಗೆ ನೀಡುವ ಮಾಹಿತಿ ಅನುಸಾರ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ‎ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೊರಗಡೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವವರು (ಜಮೀನು ಕೆಲಸ, ರಸ್ತೆ ಕಾಮಗಾರಿ ಮುಂತಾದವು) ಆದಷ್ಟು ಬೆಳಗ್ಗೆ 11 ಗಂಟೆಯ…

ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇರುವ ಕೆಲವು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗಳು ಜನರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ನರರೋಗ ತಜ್ಞರು (Neurologists) ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಸುಳ್ಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹಿಂದಿನ ಸತ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ: 1. 5 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಸಾಕು ಎಂಬ ಭ್ರಮೆ ಅನೇಕರು ತಾವು ಕೇವಲ 5 ಗಂಟೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೂ ಆರಾಮವಾಗಿ ಇರುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಕನಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 7 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. 2. ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ! ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಅನೇಕರು “ಗಾಢ ನಿದ್ದೆಯ ಲಕ್ಷಣ” ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಇದು ‘ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ’ (Sleep…

ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಭವಿಷ್ಯ ನಿಧಿ ಸಂಘಟನೆ (EPFO) ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಪಿಎಫ್ ಖಾತೆದಾರರ ಖಾತೆಗೆ ಬಡ್ಡಿ ಹಣವನ್ನು ಜಮಾ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹಣವಿದೆ ಮತ್ತು ಬಡ್ಡಿ ಜಮೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಾಲ್ಕು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: 1. ಇಪಿಎಫ್‌ಒ ಪೋರ್ಟಲ್ ಮೂಲಕ (Online Portal) ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ವಿವರವಾದ ಪಾಸ್‌ಬುಕ್ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಂತ 1: ಮೊದಲು EPFO ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ (www.epfindia.gov.in) ಭೇಟಿ ನೀಡಿ. ಹಂತ 2: ‘Our Services’ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ‘For Employees’ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಹಂತ 3: ಈಗ ‘Services’ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ‘Member Passbook’ ಮೇಲೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಹಂತ 4: ನಿಮ್ಮ UAN ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಪಾಸ್‌ವರ್ಡ್ ಬಳಸಿ ಲಾಗಿನ್ ಮಾಡಿ. ಹಂತ 5: ಲಾಗಿನ್ ಆದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಂಬರ್ ಐಡಿ ಆರಿಸಿ. ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾಸ್‌ಬುಕ್ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಜಮೆಯಾದ ಬಡ್ಡಿ ಮತ್ತು…

ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನ ಮತ್ತು ಮಳೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸೊಳ್ಳೆಗಳ ಹಾವಳಿ ವಿಪರೀತವಾಗಿದೆ. ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಕೇವಲ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಡೆಂಗ್ಯೂ, ಮಲೇರಿಯಾ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಗುನ್ಯಾದಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳನ್ನು ಹರಡುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾಗಿ, ಮನೆಯೊಳಗೆ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. 1. ನಿಂತ ನೀರನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯಿಡಲು ನಿಂತ ನೀರು ಪ್ರಮುಖ ಆಧಾರ. ಮನೆಯ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿರುವ ಹಳೆಯ ಟೈರ್‌ಗಳು, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಡಬ್ಬಗಳು, ಒಡೆದ ಕುಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಏರ್ ಕೂಲರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀರು ನಿಲ್ಲದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಇವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ. 2. ಕಿಟಕಿ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸಂಜೆ ವೇಳೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮನೆಯ ಕಿಟಕಿ ಮತ್ತು ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕಿಟಕಿಗಳಿಗೆ ಸೊಳ್ಳೆ ಪರದೆಗಳನ್ನು (Mesh) ಅಳವಡಿಸಿ. ಇದರಿಂದ ಗಾಳಿಯ ಸಂಚಾರವೂ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಳ್ಳೆಗಳು ಒಳಬರದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು. 3. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯಗಳ ಬಳಕೆ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳ ವಾಸನೆ ಸೊಳ್ಳೆಗಳಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೆಯ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ…

ಬಾಗಲಕೋಟೆ: ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾತನಾಡಿದ ಆರೋಪದ ಮೇಲೆ ಮೈಸೂರಿನ ಮಾಜಿ ಸಂಸದ ಪ್ರತಾಪ್ ಸಿಂಹ ವಿರುದ್ಧ ದೂರು ದಾಖಲಾಗಿದೆ. ಅಮೀನಗಡ ಪೊಲೀಸ್ ಠಾಣಾ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಐಹೊಳೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಚುನಾವಣಾ ಪ್ರಚಾರ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದ ಪ್ರತಾಪ್ ಸಿಂಹ ಅವರು ಸಿಎಂ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ಅವರ ಕುರಿತು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆ ನೀಡಿದ್ದರು. “ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ಅವರು ಯುಗಾದಿ ಮತ್ತು ದೀಪಾವಳಿ ಹಬ್ಬದ ದಿನ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ಹಿಂದೂಗಳ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಧಕ್ಕೆ ತರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮುಸ್ಲಿಮರ ಮತಗಳನ್ನು ಓಲೈಸಲು ಈ ರೀತಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ” ಎಂಬರ್ಥದ ಅವಹೇಳನಕಾರಿ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದರು ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿರುವ ಜಿಲ್ಲಾ ಪೊಲೀಸ್ ವರಿಷ್ಠಾಧಿಕಾರಿ (SP) ಸಿದ್ದಾರ್ಥ ಗೋಯಲ್, ಪ್ರತಾಪ್ ಸಿಂಹ ಅವರ ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಚುನಾವಣಾ ನೀತಿ ಸಂಹಿತೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ಪ್ರಕರಣ ದಾಖಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಬಾಗಲಕೋಟೆ ವಿಧಾನಸಭಾ ಕ್ಷೇತ್ರದ ಉಪಚುನಾವಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಇದುವರೆಗೆ ಒಟ್ಟು 4 ನೀತಿ ಸಂಹಿತೆ…

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸದೃಢ ಮೈಕಟ್ಟು ಹೊಂದಲು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮವಷ್ಟೇ ಸಾಲದು, ಅದಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ (Muscles) ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವವರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ನಾಯು ವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಹಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳು: ಮೊಟ್ಟೆಗಳು: ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಮೊದಲ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮರುನಿರ್ಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಚಿಕನ್ ಬ್ರೆಸ್ಟ್: ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕನ್ ಬ್ರೆಸ್ಟ್, ಬಾಡಿ ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ. ಮೀನು: ಸೀಗಡಿ, ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯೂನ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಜೊತೆಗೆ ‘ಒಮೆಗಾ-3’ ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್‌ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಸೋಯಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಪನೀರ್ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ಇವು ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೃಢತೆಗೆ ಬೇಕಾದ…

ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ತಾಣವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ನಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಮತ್ತು ನ್ಯಾಷನಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಿಜಿಸ್ಟ್ರಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಎಚ್ಚರಿಸಿವೆ. ನಮ್ಮ ಮನೆಯೊಳಗೆ ಅಡಗಿರುವ ಅಂತಹ 10 ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: 1. ರೂಮ್ ಫ್ರೆಶ್‌ನರ್ಸ್: ಮನೆ ಸುಗಂಧಭರಿತವಾಗಿರಲಿ ಎಂದು ನಾವು ಬಳಸುವ ರೂಮ್ ಫ್ರೆಶ್‌ನರ್‌ಗಳು ‘ವೊಲಟೈಲ್ ಆರ್ಗಾನಿಕ್ ಕಾಂಪೌಂಡ್ಸ್’ (VOCs) ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ‘ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್’ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. 2. ಟಾಲ್ಕಮ್ ಪೌಡರ್: ಟಾಲ್ಕ್ ಎಂಬುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರಲ್ಲಿ ‘ಆಸ್ಬೆಸ್ಟೋಸ್’ ಎಂಬ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಅಂಶವು ಬೆರೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ದಶಕಗಳ ಕಾಲ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪೌಡರ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆ (IARC) ಸೂಚಿಸಿದೆ. 3. ಸುಗಂಧಿತ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳು (Scented Candles):…

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (Bad Cholesterol) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಕೋಟ್ಯಂತರ ಜನರು ‘ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್’ (Statin) ಗುಂಪಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ‘ರೋಸುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್’ (Rosuvastatin) ಎಂಬುದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾತ್ರೆ. ಆದರೆ, ಅಮೆರಿಕದ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಜಾನ್ಸ್ ಹಾಪ್ಕಿನ್ಸ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರು ನಡೆಸಿರುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಈ ಔಷಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆತಂಕಕಾರಿ ವಿಷಯವೊಂದನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿದೆ. ಕಿಡ್ನಿ ಮೇಲೆ ಔಷಧಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮ? ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಈ ಔಷಧಿಯು, ತಿಳಿಯದೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ (Kidneys) ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂದು ಈ ಸಂಶೋಧನೆ ಎಚ್ಚರಿಸಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಅಮೆರಿಕದ ಎಫ್‌ಡಿಎ (FDA) ಈ ಔಷಧಿಗೆ ಅನುಮೋದನೆ ನೀಡಿದಾಗಲೇ, ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅಂಶಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿದ್ದವು. ಇದು ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಸಂಶೋಧಕರು ಸುಮಾರು 9 ಲಕ್ಷ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು…

ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಅಡುಗೆ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾನ್‌-ಸ್ಟಿಕ್ (Non-stick) ಪಾತ್ರೆಗಳ ಬಳಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಎಂಬಂತಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಇವುಗಳನ್ನೇ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ವರದಿಗಳು ಈ ಪಾತ್ರೆಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಆತಂಕಕಾರಿ ವಿಚಾರವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿವೆ. ನಾನ್‌-ಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆ? ನಾನ್‌-ಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಮಾಡಲು ‘ಟೆಫ್ಲಾನ್’ (Teflon) ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕ ಲೇಪನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಪಾಲಿಟೆಟ್ರಾಫ್ಲೋರೋಎಥಿಲೀನ್ (PTFE) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಅಪಾಯಗಳು ಹೀಗಿವೆ: ವಿಷಕಾರಿ ಅನಿಲ ಬಿಡುಗಡೆ: ಈ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ (300°C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಕಾಯಿಸಿದಾಗ, ಟೆಫ್ಲಾನ್ ಲೇಪನವು ಕರಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಹೊಗೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಟೆಫ್ಲಾನ್ ಜ್ವರ (Teflon Flu): ಈ ವಿಷಕಾರಿ ಹೊಗೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ತಲೆನೋವು, ಜ್ವರ, ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ‘ಪಾಲಿಮರ್ ಫ್ಯೂಮ್…

ಚೆನ್ನೈ: ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಮೂಲದ 36 ವರ್ಷದ ಕಿರುತೆರೆ ನಟಿ ಸುಭಾಷಿಣಿ ಅಲಿಯಾಸ್ ಶಶ್ವಿಬಾಲಾ ಅವರು ಭಾನುವಾರ ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನೈ ಸಮೀಪದ ಅಯ್ಯಪ್ಪಂತಾಂಗಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ತಮ್ಮ ಬಾಡಿಗೆ ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಹತ್ಯೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಕಲಹದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಡಿಯೋ ಕಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗಲೇ ಈ ಘಟನೆ ನಡೆದಿದೆ ಎಂದು ಪೊಲೀಸರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಿರುತೆರೆ ಧಾರಾವಾಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಕ ನಟಿಯಾಗಿ ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದ ಸುಭಾಷಿಣಿ ಅವರು, 2024ರ ಏಪ್ರಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಂಗಳೂರು ಮೂಲದ ಬಿಪಿನ್ ಚಂದ್ರನ್ (38) ಎಂಬುವವರನ್ನು ವಿವಾಹವಾಗಿದ್ದರು. ಈ ದಂಪತಿ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ವಾಸವಾಗಿದ್ದರು. ಚೆನ್ನೈನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣವಿದ್ದಾಗ ತಂಗಲು ಅವರು ಅಯ್ಯಪ್ಪಂತಾಂಗಲ್‌ನ ಖಾಸಗಿ ವಸತಿ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಒಂದನ್ನು ಬಾಡಿಗೆಗೆ ಪಡೆದಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಚ್ 3 ರಂದು ನಗರಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದರು ಎಂದು ಪೊಲೀಸರು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಭಾನುವಾರ ರಾತ್ರಿ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಡಿಯೋ ಕಾಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಕೌಟುಂಬಿಕ ವಿಚಾರವಾಗಿ ಅವರಿಬ್ಬರ ನಡುವೆ ಜಗಳ ನಡೆದಿದೆ. ಈ ವೇಳೆ ಅವರು ಅಪಾರ್ಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ನ ಸೀಲಿಂಗ್ ಫ್ಯಾನ್‌ಗೆ ನೇಣು ಬಿಗಿದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು…