Author: kannadanewsnow57

ಭಾರತೀಯರಿಗೆ ಚಿನ್ನವೆಂದರೆ ಕೇವಲ ಆಭರಣವಲ್ಲ, ಅದೊಂದು ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಸಂಕಷ್ಟದ ಸಮಯದ ಭರವಸೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ನಾವು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಚಿನ್ನ ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಇಂದಿನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಗೋಲ್ಡ್ (Digital Gold) ಹೂಡಿಕೆದಾರರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಈ ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆ ಯಾವುದಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. 1. ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣೆ (Safety & Storage) ಭೌತಿಕ ಚಿನ್ನ: ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಲಾಕರ್ನಲ್ಲಿ ಇಡುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲು. ಕಳುವಾಗುವ ಭೀತಿ ಇರುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಲಾಕರ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಾಡಿಗೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಚಿನ್ನ: ಇಲ್ಲಿ ಕಳ್ಳತನದ ಭಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಚಿನ್ನವನ್ನು ಮಾರಾಟಗಾರರೇ ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ‘ವಾಲ್ಟ್’ಗಳಲ್ಲಿ (Vaults) ವಿಮೆ ಮಾಡಿಸಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಶುಲ್ಕ ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. 2. ದ್ರವ್ಯತೆ ಅಥವಾ ನಗದು ಪರಿವರ್ತನೆ (Liquidity) ಭೌತಿಕ ಚಿನ್ನ: ತುರ್ತು ಹಣದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಚಿನ್ನದ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮಾರಾಟ…

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿಡ್ನಿ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಉಂಟಾಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕೇಳಿರುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಹೊಕ್ಕುಳಿನಲ್ಲೂ ಕಲ್ಲು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಿಷಯ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತೇ? ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ‘ಓಂಫಲೋಲಿತ್’ (Omphalolith) ಅಥವಾ ‘ನೇವಲ್ ಸ್ಟೋನ್’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ನೇವಲ್ ಸ್ಟೋನ್ ಎಂದರೇನು? ನಮ್ಮ ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು (Dead skin cells), ಧೂಳು, ಬೆವರು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯ ನೂಲುಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತಾ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊಕ್ಕುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸೇರಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲಿನ ರೂಪ ಪಡೆಯುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ‘ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಕಲ್ಲು’ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಂಟಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು: ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಕೊರತೆ: ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಆಳವಾದ ಹೊಕ್ಕುಳು: ಹೊಕ್ಕುಳು ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಕೊಳೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಶೇಖರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಬೊಜ್ಜು: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ಇದ್ದಾಗ ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಮಡಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ…

ಇಂದಿನ ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ (ಡಯಾಬಿಟಿಸ್) ಪೀಡಿತರ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಮಧುಮೇಹ ಬಂದ ಮೇಲೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೂಲಕ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹತೋಟಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 9 ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: 1. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡಿಗೆ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಜಾಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಯೋಗ ಮಾಡುವುದನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. 2. ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮಿಶ್ರಿತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಫ್ಟ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್‌ಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ. 3. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ: ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇರಲಿ. ನಾರಿನಂಶ (Fiber) ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು…

ನವದೆಹಲಿ: ಈಗಾಗಲೇ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆಯಿಂದ ತತ್ತರಿಸಿರುವ ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಈಗ ಮತ್ತೊಂದು ಆಘಾತ ಎದುರಾಗಿದೆ. ಪಶ್ಚಿಮ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿನ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ ಹಾಗೂ ಇರಾನ್ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಗಳ ಉತ್ಪಾದನಾ ವೆಚ್ಚ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಏರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಗಳ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಶೇ. 10 ರಿಂದ 20 ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ ಚಿಂತನೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಸರ್ಕಾರದ ಬೆಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ (Price Control) ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ಬರುವ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಔಷಧಗಳ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಔಷಧಗಳು, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಆಂಟಿಬಯೋಟಿಕ್ಸ್, ಜೀವ ರಕ್ಷಕ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್ಗಳು, ಈ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆಯು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ 3 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಮೂಲಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು? ಔಷಧಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ‘ಸಾಲ್ವೆಂಟ್ಸ್’ (Solvents) ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಯವಾಗಿರುವುದೇ ಈ ಬೆಲೆ ಏರಿಕೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. ಗಲ್ಫ್ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಿಂದ ಆಮದಾಗುವ ಕಚ್ಚಾ ತೈಲ ಮತ್ತು ಅನಿಲ…

ಬಿಸಿಲ ಬೇಗೆಯಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆಯೂ ಕೂಡ ಈಗ ಗಗನಕ್ಕೇರುತ್ತಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಬಂಗಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಕನಸಿನ ಮಾತಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗ ‘ಒನ್ ಗ್ರಾಂ ಗೋಲ್ಡ್’ ಅಥವಾ ‘ರೋಲ್ಡ್ ಗೋಲ್ಡ್’ ಆಭರಣಗಳ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಈ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಕೆಲವೇ ದಿನ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅವು ಬಣ್ಣಗೆಟ್ಟು ಕಪ್ಪಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬಾರಿ ಇವುಗಳಿಗೆ ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡಿಸುವುದು ಹಣದ ವ್ಯಯವೂ ಹೌದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಒಡವೆಗಳು ಕಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೊಳಪು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ರೂಪಾಯಿ ಖರ್ಚಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಸದರಂತೆ ಮಾಡುವ ಸುಲಭ ಉಪಾಯ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು: ಬೇಕಿಂಗ್ ಸೋಡಾ: 1 ಚಮಚ ಲಿಂಬೆ ರಸ: ಅರ್ಧ ಹೋಳು ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಡಿಟರ್ಜೆಂಟ್ ಅಥವಾ ವಿಮ್: 1 ಚಮಚ ಉಪ್ಪು: 1 ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್: ಅರ್ಧ ಟೀ ಗ್ಲಾಸ್ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ: 1 ಚಮಚ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: ಮಿಶ್ರಣ ತಯಾರಿಕೆ: ಮೊದಲು ಒಂದು ಸ್ಟೀಲ್…

ನಗು ಎಂಬುದು ಮನುಷ್ಯನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಕನ್ನಡಿ. ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳು ಹಳದಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅನೇಕರು ನಾಲ್ಕು ಜನರ ಮುಂದೆ ನಗಲು ಮುಜುಗರಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕಾಫಿ, ಟೀ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಸರಿಯಾದ ದಂತ ಆರೈಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಣ್ಣಗೆಡುತ್ತವೆ. ದುಬಾರಿ ಡೆಂಟಿಸ್ಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸಿಗುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳ್ಳಗಾಗಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. 1. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ (Baking Soda) ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವಲ್ಲಿ ರಾಮಬಾಣ. ಸ್ವಲ್ಪ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದರಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತವೆ. 2. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ (Oil Pulling) ಇದೊಂದು ಪುರಾತನ ಪದ್ಧತಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ಶುದ್ಧ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಿಕೊಂಡು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಕ್ಕಳಿಸಬೇಕು. ಇದು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದಲ್ಲದೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಹೊಳಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 3. ಸೇಬಿನ ವಿನೆಗರ್ (Apple Cider Vinegar) ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಸಿಟಿಕ್…

ಫೇಸ್ಬುಕ್, ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ವಾಟ್ಸಾಪ್ನparent ಕಂಪನಿಯಾದ ಮೆಟಾ (Meta), ತನ್ನ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಶತಕೋಟಿ ಲಾಭ ಗಳಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇದೀಗ ಮತ್ತೊಂದು ಭಾರಿ ಉದ್ಯೋಗ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಸಜ್ಜಾಗಿದೆ. ಈ ಬಾರಿ ಸುಮಾರು 8,000 ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಕೆಲಸದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕಂಪನಿ ಯೋಜಿಸಿದೆ ಎಂದು ವರದಿಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಮೆಟಾ ಸಂಸ್ಥೆಯು ತನ್ನ ಹೊಸ ಸುತ್ತಿನ ಉದ್ಯೋಗ ಕಡಿತವನ್ನು ಮೇ 20 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಕಂಪನಿಯ ಒಟ್ಟು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಪೈಕಿ ಸುಮಾರು ಶೇ. 10 ರಷ್ಟು (ಅಂದಾಜು 8,000 ಜನರು) ಈ ನಿರ್ಧಾರದಿಂದ ಸಂಕಷ್ಟಕ್ಕೀಡಾಗಲಿದ್ದಾರೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಮೆಟಾ 79,000 ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ, ಒಂದು ಕಡೆ ಉದ್ಯೋಗ ಕಡಿತದ ಸುದ್ದಿ ಕೇಳಿಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ ಕಂಪನಿಯ ಕೆರಿಯರ್ ಪೇಜ್ನಲ್ಲಿ 582 ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗಾವಕಾಶಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತಿವೆ. 2026ರ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಡಿತ? ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಹಂತದ ಕಡಿತವಲ್ಲ. 2026ರ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಕಂಪನಿಯು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳನ್ನು ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಎಐ (AI…

ಬೆಂಗಳೂರು: ರಾಜ್ಯ ಸಾರಿಗೆ ಸಂಸ್ಥೆಯ ನೌಕರರು ತಮ್ಮ ವಿವಿಧ ಬೇಡಿಕೆಗಳ ಈಡೇರಿಕೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಇಂದಿನಿಂದ (ಏಪ್ರಿಲ್ 21) ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟಾವಧಿ ಮುಷ್ಕರಕ್ಕೆ ಮುಂದಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಾಜ್ಯಾದ್ಯಂತ ಬಸ್‌ ಸಂಚಾರದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೌಕರರು ಶೇಕಡಾ 25ರಷ್ಟು ವೇತನ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಪಟ್ಟು ಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಸರ್ಕಾರವು ಕೇವಲ ಶೇಕಡಾ 7ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಳ ಮಾಡಲು ಮುಂದಾಗಿದೆ. 2020 ರಿಂದ 2023ರ ವರೆಗಿನ ಸುಮಾರು 38 ತಿಂಗಳ ಹಿಂಬಾಕಿ ಹಣ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂದು ನೌಕರರು ಆಗ್ರಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸರ್ಕಾರವು ಕೇವಲ 18 ರಿಂದ 20 ತಿಂಗಳ ಬಾಕಿ ಹಣ ನೀಡಲು ಒಪ್ಪಿಗೆ ಸೂಚಿಸಿದೆ.2024ರ ಜನವರಿ 1ರಿಂದಲೇ ಅನ್ವಯವಾಗುವಂತೆ ವೇತನ ಪರಿಷ್ಕರಣೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೌಕರರ ಒಕ್ಕೂಟ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸರ್ಕಾರವು ಇದನ್ನು 2026ರ ಜನವರಿ 1ರಿಂದ ಜಾರಿಗೆ ತರುವುದಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಿದೆ. ಸರ್ಕಾರದ ಕಠಿಣ ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಪ್ರತಿಭಟನೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರಿಗೆ ನಿಗಮಗಳು (BMTC, KSRTC) ನೌಕರರಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಸೂಚನೆ ನೀಡಿವೆ: ನೌಕರರು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹಾಜರಾಗಬೇಕು. ರಜೆ ಹಾಕಿ ಪ್ರತಿಭಟನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಂಡರೆ ಅಮಾನತು (Suspension)…

ನವದೆಹಲಿ: ದೇಶದ ಹಲವೆಡೆ ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಜನರನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಭಾರತೀಯ ಹವಾಮಾನ ಇಲಾಖೆ (IMD) ಈಗಾಗಲೇ ಹಲವು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಗಾಳಿಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ (Dehydration) ತಡೆಯಲು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿರುವ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: 1. ಹೇರಳವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಆಗದಿದ್ದರೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರಬೇಕು. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆ: ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಗುವ ಕೃತಕ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಜ್ಜಿಗೆ, ಎಳನೀರು, ಮತ್ತು ಸತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು (Sattu drink) ಅತ್ಯುತ್ತಮ. ಮಜ್ಜಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೊಬಯೋಟಿಕ್ಸ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾದರೆ, ಎಳನೀರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. 3. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಸೇವನೆ: ನೀರಿನಂಶ…

ಬೆಂಗಳೂರು: ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ದಶಕಗಳ ಕಾಲದ ಬೇಡಿಕೆಯಾಗಿರುವ ಪರಿಶಿಷ್ಟ ಜಾತಿ (SC) ಒಳ ಮೀಸಲಾತಿ ಜಾರಿ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ಅವರು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಹೆಜ್ಜೆ ಇಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಕುರಿತು ಚರ್ಚಿಸಲು ಏಪ್ರಿಲ್ 24ರಂದು ವಿಶೇಷ ಸಚಿವ ಸಂಪುಟ ಸಭೆಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗಿದೆ. ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಿತಿ ರಚನೆ ಗುರುವಾರ ನಡೆದ ಸಚಿವ ಸಂಪುಟ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಒಳ ಮೀಸಲಾತಿಯನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಜಾರಿಗೊಳಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸುದೀರ್ಘ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಜಾರಿಗೊಳಿಸಲು ಸರ್ಕಾರದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿಗಳ ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ‘ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಮಿತಿ’ಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸರ್ಕಾರ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. ಮೀಸಲಾತಿ ವರ್ಗೀಕರಣದ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಕಾನೂನು ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗದಂತೆ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದತ್ತಾಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಶಿಫಾರಸು ನೀಡಲು ಈ ಸಮಿತಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.” ಮುಂದಿನ ಹಾದಿ ಏನು? ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿಗಳ ನೇತೃತ್ವದ ಸಮಿತಿಯು ನೀಡುವ ವರದಿ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಏಪ್ರಿಲ್ 24ರ ವಿಶೇಷ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಮಂಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವರದಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಒಳ ಮೀಸಲಾತಿ ಜಾರಿಯ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ…