Author: KannadaNewsNow

ಬೆಂಗಳೂರು : ಮೂರು ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಜಯನಗರ ಪ್ರದೇಶದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಶೋ ರೂಂ ಬಳಿ ರ್ಯಾಪಿಡೋ ಬೈಕ್ ಟ್ಯಾಕ್ಸಿ ಚಾಲಕನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲೆ ನಡೆಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಾಲಕನಿಗೆ ಅತಿವೇಗದ ಚಾಲನೆ ಮಾಡದಂತೆ ಮಹಿಳೆ ಹೇಳಿದ್ದು, ನಂತರ ವಾಗ್ವಾದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ಪೊಲೀಸ್ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಘರ್ಷಣೆ ತೀವ್ರ ವಾಗ್ವಾದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಾಲಕ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಹಲ್ಲೆ ನಡೆಸಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಆರೋಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಲಿಪಶು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರಿಗಳನ್ನ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಹಿಂಜರಿದರೂ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ದೂರು ದಾಖಲಿಸಲು ಮನವೊಲಿಸಲಾಯಿತು ಎಂದು ಪೊಲೀಸರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ದಾರಿಹೋಕರೊಬ್ಬರು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿರುವ ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ರ್ಯಾಪಿಡೊ ಚಾಲಕ ಮಹಿಳೆಯ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತಾಳೆಂದರೆ, ಆಕೆ ನೆಲಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತಾಳೆ. ಅವರನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಹಲವಾರು ಜನರು ಈ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ NCR (ನಾನ್-ಕಾಗ್ನಿಜೇಬಲ್ ರಿಪೋರ್ಟ್) ದಾಖಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಘಟನೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೀಡಿಯೊ ಆನ್‌ಲೈನ್‌’ನಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆದ ನಂತರ, ಅಧಿಕಾರಿಗಳು NCR ಅನ್ನು…

ನವದೆಹಲಿ : ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ ರೈತರಿಗಾಗಿ ಹಲವು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇದರ ಭಾಗವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಯೋಜನೆಯೇ ಕಿಸಾನ್ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಯೋಜನೆ. ಈ ಯೋಜನೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ, ರೈತರಿಗೆ ಮೂರು ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿಗಳವರೆಗೆ ಸಾಲ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಈ ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ, ರೈತರಿಗೆ ಮೂರು ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿಗಳವರೆಗೆ ಸಾಲ ಪಡೆಯುವ ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಲದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನ ಕೃಷಿ ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳು, ಕೃಷಿ ಉಪಕರಣಗಳು, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ಪಂಪ್ ಸೆಟ್‌’ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನ ಖರೀದಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕಿಸಾನ್ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕೇವಲ 3 ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿಗಳ ಮಿತಿಯನ್ನ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೇಂದ್ರವು ಈ ಮಿತಿಯನ್ನ 5 ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಜಾರಿಗೆ ಬಂದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ನೀವು ಈ ಮಿತಿಯನ್ನ 3 ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿಗಳವರೆಗೆ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಕಿಸಾನ್ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಯೋಜನೆ ಸ್ಟೇಟ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಆಫ್ ಇಂಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅರ್ಜಿ…

ನವದೆಹಲಿ : ಅಮಿತಾಬ್ ಕಾಂತ್ ಅವರು ಜಿ20 ಶೆರ್ಪಾ ಹುದ್ದೆಗೆ ರಾಜೀನಾಮೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. 1980ರ ಕೇರಳ ಕೇಡರ್‌’ನ ನಿವೃತ್ತ ಭಾರತೀಯ ಆಡಳಿತ ಸೇವೆ (IAS) ಅಧಿಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಅಮಿತಾಬ್ ಕಾಂತ್ ಅವರನ್ನು ಜುಲೈ 2022ರಲ್ಲಿ ಭಾರತದ ಜಿ20 ಶೆರ್ಪಾ ಆಗಿ ನೇಮಿಸಲಾಯಿತು. ಭಾರತ ಜಿ20 ಅಧ್ಯಕ್ಷತೆಯನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳ ಮೊದಲು ಈ ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಅವರು ತಮ್ಮ 45 ವರ್ಷಗಳ ಸರ್ಕಾರಿ ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಹುದ್ದೆಗಳನ್ನ ನಿರ್ವಹಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಮಿತಾಭ್ ಕಾಂತ್ ಅವರು ಲಿಂಕ್ಡ್‌ಇನ್‌ನಲ್ಲಿ ‘ನನ್ನ ಹೊಸ ಪ್ರಯಾಣ’ ಎಂಬ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯ ಪೋಸ್ಟ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅವರು, ’45 ವರ್ಷಗಳ ಸಮರ್ಪಿತ ಸರ್ಕಾರಿ ಸೇವೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಜಿ 20 ಶೆರ್ಪಾ ಹುದ್ದೆಗೆ ನನ್ನ ರಾಜೀನಾಮೆಯನ್ನ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಉಪಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್ರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಭಾರತದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಗೆ…

ನವದೆಹಲಿ : 1998ರಲ್ಲಿ ಥಾಯ್ ಏರ್ವೇಸ್ ವಿಮಾನ TG261 ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿದ ಥಾಯ್ ನಟ-ಗಾಯಕ ರುವಾಂಗ್ಸಾಕ್ ಲೊಯ್ಚುಸಾಕ್ ಒಂದು ಕಾಡುವ ಕಾಕತಾಳೀಯವನ್ನ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅಹಮದಾಬಾದ್‌’ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಏರ್ ಇಂಡಿಯಾ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿದ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ವಿಶ್ವಶ್ ಕುಮಾರ್ ರಮೇಶ್ ಕೂಡ 11A ಸೀಟಿನಲ್ಲಿಯೇ ಕುಳಿತಿದ್ದರು. ಹೀಗಾಗಿ ನಟ 27 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಪಘಾತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರುವಾಂಗ್ಸಾಕ್ ಹೊಂದಿದ್ದ ನಿಖರವಾದ ಸೀಟು ಕೂಡ ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ 47 ವರ್ಷದ ರುವಾಂಗ್ಸಾಕ್, ಅಪಘಾತವನ್ನ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾ ಥಾಯ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್’ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, “ಭಾರತದಲ್ಲಿ ವಿಮಾನ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿದವರು ನನ್ನಂತೆಯೇ ಅದೇ ಸೀಟ್ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿದ್ದರು – 11A. #Goosebumps.” ಎಂದು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. https://twitter.com/PriyaRp9286058/status/1933726315787792794 ಎರಡೂ ವಿಮಾನಗಳ ಅಪಘಾತ, 11Aನಲ್ಲಿದ್ದ ಒಬ್ಬರೆ ಬದುಕುಳಿದದ್ದು.! ಡಿಸೆಂಬರ್ 11, 1998ರಂದು, TG261 ವಿಮಾನವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡು ದಕ್ಷಿಣ ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌’ನಲ್ಲಿ ಜೌಗು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅಪ್ಪಳಿಸಿತು, ವಿಮಾನದಲ್ಲಿದ್ದ 146 ಜನರಲ್ಲಿ 101 ಜನರು…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಪ್ರತಿದಿನ ರಾಗಿ ಜಾವ ಅಥ‍್ವಾ ರಾಗಿ ಮಾಲ್ಟ್ ಸೇವಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ರಾಗಿ ಜಾವವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌’ಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಇದರ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಗುಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ರಾಗಿ ಮಾಲ್ಟ್ ಫೈಬರ್‌’ನಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಾಗಿಯೊಳಗಿನ ನಾರು ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಾಮ್ರದಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವು ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುತ್ತದೆ. ತಾಮ್ರವು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ತಾಮ್ರವು ಉತ್ತಮ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ತಾಮ್ರವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಲ್ಲಿ…

ಅಹಮದಾಬಾದ್‌ : ಗುರುವಾರ ಗುಜರಾತ್‌’ನ ಅಹಮದಾಬಾದ್‌’ನಲ್ಲಿ ಏರ್ ಇಂಡಿಯಾದ AI-171 ವಿಮಾನ ಅಪಘಾತಕ್ಕೀಡಾಯಿತು. ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ 242 ಜನರಿದ್ದರು, ಅದರಲ್ಲಿ 241 ಜನರು ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅಪಘಾತದ ಲೈವ್ ವಿಡಿಯೋವನ್ನ 17 ವರ್ಷದ ಆರ್ಯನ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ. ಆರ್ಯನ್ ಮೇಘನಿನಗರದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಸಹೋದರಿಯ ಮನೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದು, ಈ ವಿಡಿಯೋವನ್ನು ತನ್ನ ಮೊಬೈಲ್’ನಲ್ಲಿ ಸೆರೆಹಿಡಿದಿದ್ದಾನೆ. 17 ವರ್ಷದ ಆರ್ಯನ್ 12ನೇ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತಿದ್ದು, ಈ ಅಪಘಾತವನ್ನ ನೋಡಿ ತುಂಬಾ ಭಯಭೀತನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದನು. ಗುರುವಾರ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 1:39ಕ್ಕೆ ಆರ್ಯನ್ ಅಪಘಾತದ ವಿಡಿಯೋ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಇದು ಅವನ ಮೊಬೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವ ವಿಡಿಯೋದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆರ್ಯನ್ ತನ್ನ ಸಹೋದರಿಯ ಮನೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದು, ವಿಮಾನವು ತುಂಬಾ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಾರುವುದನ್ನ ನೋಡಿ ಖುಷಿಪಟ್ಟಿದ್ದಾನೆ. ಅದ್ರಂತೆ, ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತೋರಿಸಿಲು ವಿಡಿಯೋ ಸೆರೆ ಹಿಡಿಯಲು ಶುರು ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ. ವಿಮಾನ ಲ್ಯಾಂಡ್ ಆಗುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂದು ಬಾವಿಸಿದ್ದ ಆರ್ಯನ್,  ಬ್ಲಾಸ್ಟ್ ಆಗಿದ್ದನ್ನ ನೋಡಿ ಭಯಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ.…

ಮಿನ್ನೇಸೋಟ : ಶನಿವಾರ ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ ಇಬ್ಬರು ಶಾಸಕರ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮಿನ್ನೇಸೋಟ ಮೇಯರ್ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ರಾಯಿಟರ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, ರಾಜ್ಯ ಸೆನೆಟರ್ ಜಾನ್ ಹಾಫ್‌ಮನ್ ದಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಂಡರು. ಆದ್ರೆ, ರಾಜ್ಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಹಾರ್ಟ್‌ಮನ್ ಮತ್ತು ಅವರ ಪತಿ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿದರು. ದಾಳಿಕೋರ ಕಾನೂನು ಜಾರಿ ಅಧಿಕಾರಿಯಂತೆ ನಟಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಶಂಕಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತನಿಖಾಧಿಕಾರಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತನಿಖೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. https://kannadanewsnow.com/kannada/shubhanshus-space-mission-shubhanshu-shukla-space-mission-begins-rocket-launch-on-june-19/ https://kannadanewsnow.com/kannada/breaking-horrific-tragedy-in-mandya-youth-commits-suicide-by-stepping-in-front-of-a-train/ https://kannadanewsnow.com/kannada/these-are-the-foods-that-thyroid-patients-must-eat/

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬ್ರೆಜಿಲ್ ನೆಟ್ಸ್, ಮಕಾಡಾಮಿಯಾ ನೆಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಝೆಲ್ನಟ್ಸ್ ಸೆಲೆನಿಯಂನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಮೀನು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಂನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇವು ಉರಿಯೂತವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಲ್ಮನ್, ಕಾಡ್, ಸೀ ಬಾಸ್, ಹ್ಯಾಡಾಕ್ ಅಥವಾ ಪರ್ಚ್’ನ್ನ ಊಟದ ಭಾಗವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಮೊಸರು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಂತಹ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಯೋಡಿನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಅಯೋಡಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್…

ನವದೆಹಲಿ : ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಭಾರತೀಯ ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಸಂಶೋಧನಾ ಸಂಸ್ಥೆ (ಇಸ್ರೋ), ಆಕ್ಸಿಯಮ್ ಸ್ಪೇಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೇಸ್‌ಎಕ್ಸ್ ನಡುವೆ ಸಭೆ ನಡೆದಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಯಿತು. ಈ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಫಾಲ್ಕನ್ 9 ರಾಕೆಟ್‌’ನಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಆಮ್ಲಜನಕ ಸೋರಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಲಾಯಿತು. ಅಲ್ಲದೆ, ಆಕ್ಸ್-04 ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಹೊಸ ದಿನಾಂಕವನ್ನ ಜೂನ್ 19, 2025 ಎಂದು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ದ್ರವ ಆಮ್ಲಜನಕ ಸೋರಿಕೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ.! ಕಳೆದ ವಾರ, ಜೂನ್ 10, 2025ರಂದು ನಡೆಯಬೇಕಿದ್ದ ಆಕ್ಸಿಯಮ್ -4 ಮಿಷನ್‌’ನ ಉಡಾವಣೆಯನ್ನ ಫಾಲ್ಕನ್ 9 ರಾಕೆಟ್‌’ನಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಆಮ್ಲಜನಕ ಸೋರಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದ ಕಾರಣ ಮುಂದೂಡಲಾಯಿತು. ರಾಕೆಟ್‌ನ ಬೂಸ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೋರಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದ್ದರಿಂದ ಉಡಾವಣೆಯನ್ನ ಮುಂದೂಡಬೇಕಾಯಿತು. ಇಸ್ರೋ, ಆಕ್ಸಿಯಮ್ ಸ್ಪೇಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪೇಸ್‌ಎಕ್ಸ್‌ನ ತಜ್ಞರು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ಪರಿಹರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು. https://kannadanewsnow.com/kannada/iran-threatens-us-france-and-uk-amid-war-with-israel-warns-of-attack-if-they-help/ https://kannadanewsnow.com/kannada/now-japanese-walking-is-the-trend-sugar-bp-maya-you-too-should-try-it/ https://kannadanewsnow.com/kannada/if-a-lecturer-is-suspended-for-speaking-in-kannada-in-karnataka-then-where-have-kannadigas-reached/

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಕಿಂಗ್.. ಇದು ಈಗ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇರುವ ಟ್ರೆಂಡ್. ಅನೇಕ ಜನರು ಈಗ ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ದುಬಾರಿ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೊಸ ವಾಕಿಂಗ್ ವಿಧಾನ. ಆದರೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇನ್ವೆಸ್ಟಿಗೇಷನ್ 2025ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗದ ಪ್ರಕಾರ, ಜಪಾನೀಸ್ ವಾಕಿಂಗ್ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇದು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜಪಾನಿನ ನಡಿಗೆ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಜಪಾನ್‌’ನ ಶಿನ್ಶು ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕ ಹಿರೋಷಿ ನೋಸ್ ಮತ್ತು ಅಸೋಸಿಯೇಟ್ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಶಿಜು ಮಸುಕಿ ಪರಿಚಯಿಸಿದರು. ಈ ನಡಿಗೆಯ ವಿಶೇಷವೆಂದರೆ ನೀವು 3 ನಿಮಿಷ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ 3 ನಿಮಿಷ ನಿಧಾನವಾಗಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಡಿಗೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ.…