Author: KannadaNewsNow

ನವದೆಹಲಿ : ಭಾರತೀಯ ಬೆಂಚ್ ಮಾರ್ಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕಗಳು ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಂಡಿದ್ದು, ಸತತ ಆರನೇ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ನಷ್ಟದ ಹಾದಿ ವಿಸ್ತರಿಸಿದೆ. ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಆತಂಕಗಳು ಹೂಡಿಕೆದಾರರ ಭಾವನೆಯ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನ ಬೀರಿದವು. ಸೆನ್ಸೆಕ್ಸ್ 638.45 ಪಾಯಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಶೇಕಡಾ 0.78 ರಷ್ಟು ಕುಸಿದು 81,050 ಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಫ್ಟಿ 218.80 ಪಾಯಿಂಟ್ ಅಥವಾ 0.87 ಶೇಕಡಾ ಕುಸಿದು 24,795.80 ಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮ ಹೂಡಿಕೆದಾರರು ಇಂದು ಒಂದೇ ದಿನದಲ್ಲಿ 8.99 ಲಕ್ಷ ಕೋಟಿ ನಷ್ಟ ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜಾಗತಿಕ ಸೂಚನೆಗಳ ನಡುವೆ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಆದ್ರೆ, ಆರಂಭಿಕ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳನ್ನ ಅಳಿಸಿಹಾಕಿತು ಮತ್ತು ಅಧಿವೇಶನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಲಾಭ ಮತ್ತು ನಷ್ಟಗಳ ನಡುವೆ ಚಲಿಸಿ ದಿನದ ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು. ಇಂದಿನ ಕುಸಿತದಲ್ಲಿ, ಹೂಡಿಕೆದಾರರ ಸಂಪತ್ತು ಸುಮಾರು 8.99 ಲಕ್ಷ ಕೋಟಿ ರೂ.ಗಳಷ್ಟು ಕುಸಿದಿದೆ, ಬಿಎಸ್ಇ-ಲಿಸ್ಟೆಡ್ ಕಂಪನಿಗಳ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಬಂಡವಾಳೀಕರಣವು ಹಿಂದಿನ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ 461.26 ಲಕ್ಷ ಕೋಟಿ ರೂ.ಗಳಿಂದ…

ನವದೆಹಲಿ : ಕಳೆದ ಮೂರು ವಹಿವಾಟು ಅವಧಿಗಳಿಂದ ದಾಖಲೆಯ ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತಲುಪಿರುವ ಕರೆನ್ಸಿಯನ್ನ ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ರೂಪಾಯಿ ವಿರುದ್ಧ ಭಾರಿ ಬೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮಾಡದಂತೆ ಭಾರತದ ಕೇಂದ್ರ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಸರ್ಕಾರಿ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಸಾಲದಾತರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಿದೆ ಎಂದು ಮೂಲಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. ಯುಎಸ್ ಡಾಲರ್ಗೆ ರೂಪಾಯಿ ತನ್ನ ದಾಖಲೆಯ ಕನಿಷ್ಠ 83.9850 ಅನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ರಿಸರ್ವ್ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಆಫ್ ಇಂಡಿಯಾ (RBI) ಸೋಮವಾರ ದೂರವಾಣಿ ಕರೆಗಳ ಮೂಲಕ ಬ್ಯಾಂಕರ್ಗಳಿಗೆ ಅನೌಪಚಾರಿಕವಾಗಿ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸಿದೆ ಎಂದು ಮೂಲಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. ರೂಪಾಯಿ ವಿರುದ್ಧ ದೊಡ್ಡ ಬೆಟ್ಟಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಆರ್ಬಿಐ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ದು, ಸೂಚನೆಗಳು ಕೇಂದ್ರ ಬ್ಯಾಂಕಿನ “ಮೌಖಿಕ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ” ದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಾಸಗಿ ಬ್ಯಾಂಕಿನ ಹಿರಿಯ ಬ್ಯಾಂಕರ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. https://kannadanewsnow.com/kannada/foundation-stone-for-saalumarada-thimmakka-botanical-garden-to-be-laid-on-153-acres-near-yelahanka-soon-minister-ishwar-khandre/ https://kannadanewsnow.com/kannada/big-news-who-is-the-owner-of-the-property-purchased-in-the-name-of-his-wife-important-verdict-from-the-high-court/ https://kannadanewsnow.com/kannada/guidelines-issued-for-holding-gram-sabhas-in-gram-panchayats-adherence-to-these-rules-is-mandatory/

ಮುಂಬೈ : ಕೆಲವು ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ಬೀದಿ ಬದಿ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿದ್ದು, ಆಹಾರ ಮಾರಾಟಗಾರರನ ಸ್ಟೋರಿ ಸಧ್ಯ ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸಖತ್ ಸೌಂಡ್ ಮಾಡ್ತಿದೆ. ಹೌದು, ಈ ಬೀದಿ ಬದಿ ವ್ಯಾಪಾರಿಯ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಗಳಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಅಂತಾ ಗೊತ್ತಾದ್ರೆ ನೀವು ಶಾಕ್ ಆಗ್ತೀರಾ. ಮುಂಬೈನ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬ ರಸ್ತೆಬದಿಯಲ್ಲಿ ವಡಾ ಪಾವ್ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 24 ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿ ಗಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಸಧ್ಯ ಈತನ ಅದ್ಭುತ ಗಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿಡಿಯೋ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣದಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ವೀಡಿಯೊ 1 ಮಿಲಿಯನ್ ವೀಕ್ಷಣೆ ಹೊಂದಿದೆ.! ವೈರಲ್ ವಿಡಿಯೋ ಮೂಲಕ ಈ ಮಾಹಿತಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದಿದೆ. ಈ ವೀಡಿಯೊ ಸುಮಾರು ಮಿಲಿಯನ್ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. Instagram ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಈ ವಡಾ ಪಾವ್ ಬೀದಿ ವ್ಯಾಪಾರಿ ವಾರ್ಷಿಕ ಆದಾಯ 24 ಲಕ್ಷಗಳು. ಇನ್ನು ಈ ಬೀದಿ ವ್ಯಾಪಾರಿಯ ಮಾಸಿಕ ಆದಾಯ ಸುಮಾರು 2.8 ಲಕ್ಷಗಳು ಅಂದ್ರೆ ನೀವು…

ನವದೆಹಲಿ : ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಿಲಿಂಡರ್ ಇದೆ. ಹಿಂದೆ ಸೌದೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಹೊಗೆಯಿಂದಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನ ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರವು ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್ರಿ ಉಜ್ವಲ ಯೋಜನೆ ಯೋಜನೆ ತಂದಿದ್ದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಿಲಿಂಡರ್ ಇರಬೇಕು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಮೋದಿ ಸರಕಾರ ಮಹಿಳೆಯರ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ ಉಚಿತ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಂಪರ್ಕ ನೀಡಿದೆ. ದೀಪಾವಳಿಗೂ ಮುನ್ನ ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶ ಸರ್ಕಾರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಭರ್ಜರಿ ಗಿಫ್ಟ್ ನೀಡಲು ಮುಂದಾಗಿದೆ. ಈ ದೀಪಾವಳಿ ದಿನದಂದು ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಯೋಗಿ ಆದಿತ್ಯನಾಥ್ ಅವರು ‘ಪ್ರಧಾನ ಮಂತ್ರಿ ಉಜ್ವಲ ಯೋಜನೆ’ಯ ಎಲ್ಲಾ ಫಲಾನುಭವಿಗಳಿಗೆ ಉಚಿತ ಎಲ್‌ಪಿಜಿ ಸಿಲಿಂಡರ್‌’ಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಘೋಷಿಸಿದರು. ಈ ಕುರಿತ ಪ್ರಕಟಣೆಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೇ ದೀಪಾವಳಿಗೆ ಮುನ್ನವೇ ಎಲ್ಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡುವಂತೆ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸಿಎಂ ಯೋಗಿ ಆದೇಶಿಸಿದರು. ಇದರೊಂದಿಗೆ ಫಲಾನುಭವಿಗಳಿಗೆ ಈ ಉಚಿತ ಸಿಲಿಂಡರ್‌’ನ ಲಾಭ ದೊರೆಯಲಿದೆ. ಯುಪಿ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಯೋಗಿ ಆದಿತ್ಯನಾಥ್ ಅವರು ಪೋಸ್ಟ್ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ವಿಕ್ಟರ್ ಆಂಬ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾರಿ ರುವ್ಕುನ್ ಅವರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ನೊಬೆಲ್ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನ ಸ್ಟಾಕ್ಹೋಮ್ನ ಕರೋಲಿನ್ಸ್ಕಾ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ನಲ್ಲಿ ಸೋಮವಾರ ನೊಬೆಲ್ ಅಸೆಂಬ್ಲಿ ಘೋಷಿಸಿದೆ. ಮೈಕ್ರೋಆರ್ಎನ್ಎ ಆವಿಷ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಲೇಖನದ ನಂತರ ಜೀನ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪಾತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಇವರಿಬ್ಬರು ಜಂಟಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯನ್ನ ಪಡೆದರು. ಕಳೆದ ವರ್ಷ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದ್ದ ಕೋವಿಡ್ -19 ವಿರುದ್ಧ mRNA ಲಸಿಕೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟ ಅದ್ಭುತ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಹಂಗೇರಿಯನ್-ಅಮೆರಿಕನ್ ಕಟಾಲಿನ್ ಕರಿಕೊ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕದ ಡ್ರೂ ವೈಸ್ಮನ್ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ನೀಡಲಾಯಿತು. https://kannadanewsnow.com/kannada/karnataka-caste-census-report-to-be-implemented-know-what-cm-siddaramaiah-said-after-meeting-mps-mlas/ https://kannadanewsnow.com/kannada/big-news-new-rules-from-the-government-for-getting-a-ration-card-if-you-dont-have-these-you-wont-get-a-ration-card/ https://kannadanewsnow.com/kannada/good-news-for-jewellery-lovers-gold-silver-prices-fall-sharply-during-festive-season/

ನವದೆಹಲಿ : ಹಬ್ಬದ ಋತುವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಚಿನ್ನ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳಿ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ದೀಪಾವಳಿ-ಧಂತೇರಸ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚಿನ್ನ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳಿಯ ಬೆಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದು, ಇಂದು ಕೂಡ ಚಿನ್ನ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳಿಯ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ಬೆಳ್ಳಿ ಬೆಲೆಯು ಕೆಜಿಗೆ 516 ರೂಪಾಯಿ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ 24 ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಚಿನ್ನ 10 ಗ್ರಾಂಗೆ 378 ರೂಪಾಯಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡು 76,586 ರೂಪಾಯಿ ಆಗಿದೆ. ಇನ್ನು 10 ಗ್ರಾಂಗೆ ಅಪರಂಜಿ ಚಿನ್ನ ಕೂಡ 100 ರೂಪಾಯಿ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಚಿನ್ನ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳಿಯ ಈ ದರಗಳನ್ನ ಐಬಿಜೆಎ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದೆ. ಇದರ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಜಿಎಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆಭರಣ ತಯಾರಿಕೆ ಶುಲ್ಕಗಳಿರುವುದಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಮಟ್ಟಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ನಗರದಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳಿಯ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ 1000 ರಿಂದ 2000 ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. https://kannadanewsnow.com/kannada/this-is-the-worlds-largest-apartment-it-can-accommodate-20000-people-do-you-know-where-it-is/ https://kannadanewsnow.com/kannada/karnataka-caste-census-report-to-be-implemented-know-what-cm-siddaramaiah-said-after-meeting-mps-mlas/ https://kannadanewsnow.com/kannada/big-news-new-rules-from-the-government-for-getting-a-ration-card-if-you-dont-have-these-you-wont-get-a-ration-card/

ನವದೆಹಲಿ : ಆರ್ ಜಿ ಕಾರ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಅತ್ಯಾಚಾರ ಮತ್ತು ಕೊಲೆ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರ ತನಿಖಾ ದಳ (CBI) ಸಂಜಯ್ ರಾಯ್ ವಿರುದ್ಧ ಚಾರ್ಜ್ ಶೀಟ್ ಸಲ್ಲಿಸಿದೆ. ಆಗಸ್ಟ್ 9 ರಂದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ವೈದ್ಯೆಯ ಅತ್ಯಾಚಾರ ಮತ್ತು ಕೊಲೆ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಸಂಜಯ್ ರಾಯ್ ವಿರುದ್ಧ ಆರೋಪ ಹೊರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಸೆಮಿನಾರ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಚಾರ ನಡೆಸಿ ಕೊಲೆ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು. ಅಂದ್ಹಾಗೆ ಸಂತ್ರಸ್ತೆ ವೈದ್ಯೆ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಶಿಫ್ಟ್ ನಡುವೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿದ್ದಳು. ಆಗ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಿರಿಯ ವೈದ್ಯರು ಆಕೆಯ ಶವವನ್ನ ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ವೈದ್ಯೆಯ ಮರಣೋತ್ತರ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂತ್ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಚಾರ ನಡೆಸಿ ಕೊಲೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಶವಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಆಕೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ 25 ಆಂತರಿಕ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಗಾಯಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ಅಂದ್ಹಾಗೆ, ಸಂಜಯ್ ರಾಯ್ ಕೋಲ್ಕತಾ ಪೊಲೀಸರ ಸಿವಿಲ್ ಸ್ವಯಂಸೇವಕನಾಗಿದ್ದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದ. https://kannadanewsnow.com/kannada/dissolve-assembly-and-go-for-elections-based-on-caste-census-report-hdk/ https://kannadanewsnow.com/kannada/nobel-prize-in-medicine-2024-announced-nobel-prize/ https://kannadanewsnow.com/kannada/this-is-the-worlds-largest-apartment-it-can-accommodate-20000-people-do-you-know-where-it-is/

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಆ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬೆರೆತಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ದ್ರವಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಂಡದ್ದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ. ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಮೂತ್ರವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಕಡಿಮೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸಬೇಕು? ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.? ಈಗ ವಿವರಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 2-3 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಬೇಕು. ನೀವು ಅಷ್ಟು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹವುಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಲ್ಲವು ಒಂದು. ಬೆಲ್ಲವು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ರೆ, ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞರು. ಕಡಲೆ ಮತ್ತು ಬೆಲ್ಲವನ್ನ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನ ಈಗ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ಬೆಲ್ಲವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಂನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕಡಲೆಯನ್ನು ಬೆಲ್ಲದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ರಾಮಬಾಣ ಎಂದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲೂ ತರಾತುರಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಲಾಭ ಹೆಚ್ಚು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನ ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಋತುಮಾನದ ರೋಗಗಳನ್ನ ತಡೆಯಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಕಡಲೆಯನ್ನು ಬೆಲ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಬೆಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಕೂಡ ಮೂಳೆಗಳನ್ನ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು…

ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟ‍ಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಆರೋಗ್ಯವನ್ನ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ತಿನ್ನಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.. ಬಾದಾಮಿ ಅಂತಹ ಒಂದು ಸೂಪರ್ ಫುಡ್.. ನಿಯಮಿತವಾದ ಬಾದಾಮಿ ಸೇವನೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌’ಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಇ, ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಫೈಬರ್‌’ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಇವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಬಾದಾಮಿಯನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಒಣ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾದಾಮಿಯನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಬಾದಾಮಿಯನ್ನು ಕಚ್ಚಾ, ಹುರಿದ ಅಥವಾ ನೆನೆಸಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯಾದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಿಂದರೆ ಮಾತ್ರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಿಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.! ಹೃದ್ರೋಗ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ : ಬಾದಾಮಿಯಲ್ಲಿ ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿವೆ. ಇವು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ. ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (LDL)ನ್ನ…