ಕೆಎನ್‍ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಕಳವಳಕಾರಿ ಸಂಗತಿ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ವಿವಿಧ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವಾಮಿ ರಾಮದೇವ್ ಹೇಳುವಂತೆ ಆಯುರ್ವೇದ ವಿಧಾನಗಳು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.
ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಯುರ್ವೇದವು ಅನೇಕ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ವಾಮಿ ರಾಮದೇವ್ ಹೇಳಿದರು. ಸ್ವಾಮಿ ರಾಮದೇವ್ ಪ್ರಕಾರ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೂದಲಿನ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಯೋಗವನ್ನು ಸಹ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶೀರ್ಷಾಸನ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಕೂದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದ್ದು, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ನೀವು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ರಸವನ್ನ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಎಳ್ಳು ಕೂದಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ನೆತ್ತಿಗೆ ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ ಎಂದು ರಾಮದೇವ್ ಹೇಳಿದರು. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಲೂ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಜನರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವೂ ಒಂದು ಕಾರಣ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಸ್ವಾಮಿ ರಾಮದೇವ್ ಅವರು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್, ಸಿರ್ಶಾಸನದಂತಹ ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನ ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು.
ಮೋದಿ ಸರ್ಕಾರದ ಮಹತ್ವದ ನಿರ್ಧಾರ ; 2026ರಿಂದ ₹500 ನೋಟುಗಳು ಇರೋದಿಲ್ವಾ.? ಬ್ಯಾಂಕ್’ಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಆದೇಶ!
ಒಬ್ಬ IAS ಅಧಿಕಾರಿ ಮನಸ್ಸು ಮಾಡಿದರೇ ಏನೆಲ್ಲಾ ಮಾಡಬಹುದು ಎನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಇವರೇ ಸಾಕ್ಷಿ!
ಮೈಮರೆತು ‘ಮೈದಾ’ ತಿನ್ನುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ ; ಅಪಾಯ ತಪ್ಪಿದ್ದಲ್ಲ ಎಂದ ವೈದ್ಯರು!
