ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್‌ : ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಚಹಾದ ಹೆಸರು ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಅನೇಕ ಜನರು ದಿನವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಜನರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗ್ಯಾಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
‘ಡಿಕೆಶಿ ಒಡೆತನದ ಸ್ಕೂಲ್’ಗೆ ಬಾಂಬ್ ಬೆದರಿಕೆ: ನನ್ನ ಹೆಸರು ಮಿಸ್ ಯೂಸ್ ಮಾಡಬೇಡಿ – ನಟ ಹುಚ್ಚ ವೆಂಕಟ್ ಮನವಿ
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಪಕೋಡಾಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಏನನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹೌದು, ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪಕೋಡಾ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು
ಪಕೋಡಾ ತಿನ್ನುತ್ತ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ನಿಮಗೂ ಇಷ್ಟವಿದೆಯೇ? ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಜನರು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅಜೀರ್ಣದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟಿನ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಿ.
ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ
ಚಹಾದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ಕುಳಿತರೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೌದು, ಚಹಾದ ಮೇಲೆ ಎಂದಿಗೂ ತಂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನೀರು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಿಡಿಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಅನಿಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ನೀವು ತೊಂದರೆ ಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಹೌದು, ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಆದರೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಭರಿತ ವಸ್ತು ತಿನ್ನಬೇಡಿ
ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವ ಪ್ರಕಾರ, ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಹಸಿರು ಎಲೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಚಹಾವು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಲೇಟ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೇಹವು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬೀಜಗಳು, ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿ
ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯದಿರುವುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಹಸಿ ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ರಸವು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಎಂದಿಗೂ ಸೇವಿಸಬಾರದು.
ಅರಿಶಿನ
ಅರಿಶಿನವನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅರಿಶಿನದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣವೇ ಸೇವಿಸಲು ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ ಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
‘ಡಿಕೆಶಿ ಒಡೆತನದ ಸ್ಕೂಲ್’ಗೆ ಬಾಂಬ್ ಬೆದರಿಕೆ: ನನ್ನ ಹೆಸರು ಮಿಸ್ ಯೂಸ್ ಮಾಡಬೇಡಿ – ನಟ ಹುಚ್ಚ ವೆಂಕಟ್ ಮನವಿ
ನಿಂಬೆ ಚಹಾದ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳು
ನೀವು ನಿಂಬೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದರಿಂದ ಚಹಾ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರವಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಅಸಿಡಿಟಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ತಂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ
ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ವಿಭಿನ್ನ ತಾಪಮಾನದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ತಣ್ಣಗಿನ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿಂದ ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ನೀವು ಸಹ ಚಹಾದ ಮೊದಲು ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
‘ಡಿಕೆಶಿ ಒಡೆತನದ ಸ್ಕೂಲ್’ಗೆ ಬಾಂಬ್ ಬೆದರಿಕೆ: ನನ್ನ ಹೆಸರು ಮಿಸ್ ಯೂಸ್ ಮಾಡಬೇಡಿ – ನಟ ಹುಚ್ಚ ವೆಂಕಟ್ ಮನವಿ
