ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಹೃದಯಾಘಾತವು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಅದು ಯಾವಾಗ ಅಥವಾ ಯಾರಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಯಾರಾದರೂ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಚಿಂತಾಜನಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೃದಯ ರೋಗಿಗಳು ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಜೀವಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಜ್ಞರು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ಎಡಗೈಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ.
ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಭಾರದ ಭಾವನೆ.
ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಡುಗುವುದು ಅಥವಾ ಭಯ.
ಮಧ್ಯವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯುವ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಭಾವನೆ ಕೂಡ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?
ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ
ನಿಮಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಎಲ್ಲಾ ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
45 ಡಿಗ್ರಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ
ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ (ಸುಮಾರು 45 ಡಿಗ್ರಿ) ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಡಯಾಸ್ಪಿರಿನ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್
ಇದು ತುರ್ತು ಕ್ರಮ. ನೀವು ಡಯಾಸ್ಪಿರಿನ್ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಒಂದನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ ಎಂದು ಈ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಬರುವವರೆಗೆ ಡಯಾಸ್ಪಿರಿನ್ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ
ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ ತುರ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ತಕ್ಷಣ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ
ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಬಾಗಿಲು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆದಿಡಿ. ಇದು ಹೊರಗಿನವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬರಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ
ಅಂತಹ ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಭಯಭೀತರಾಗುವುದು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
