ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತಿರುವ ತಾಪಮಾನವು ಕೇವಲ ಜನಜೀವನದ ಮೇಲಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಶಾರೀರಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಹೈದರಾಬಾದ್ ಮತ್ತು ವಿಜಯವಾಡದಂತಹ ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಬಿಸಿಲಿನಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಏರುಪೇರು ಹಾಗೂ ಸೋಂಕು ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ತಜ್ಞರು ಆತಂಕ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರದ ಮೇಲೆ ಹವಾಮಾನದ ಪ್ರಭಾವ
ವಿಪರೀತ ಬಿಸಿಲು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು (Physical Stress) ಹೇರುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಒತ್ತಡವು ಮೆದುಳಿನ ಹೈಪೋಥಾಲಮಸ್ ಭಾಗದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಯ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನ ತಪ್ಪುವುದರಿಂದ, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪೀರಿಯಡ್ಸ್ ವಿಳಂಬವಾಗುವುದು ಅಥವಾ ನಿಗದಿತ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲೇ ಆಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ದೇಹವು ನೀಡುವ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಡುವ UTI ಮತ್ತು ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ ಭೀತಿ
ಬೇಸಿಗೆಯ ಬೆವರು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶದ ಕೊರತೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕು (UTI) ಉಂಟಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಡಿಹೈಡ್ರೇಶನ್: ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಸೋಂಕು ಹರಡುತ್ತದೆ.
ಈಸ್ಟ್ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್: ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿನ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಬೆವರಿನಿಂದಾಗಿ ಜನನಾಂಗದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿ ಅಥವಾ ನೋವು, ಜನನಾಂಗದ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ ಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಜ್ವರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಬೇಸಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ‘ಸಪ್ತ ಸೂತ್ರಗಳು’
ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:
ಹೈಡ್ರೇಶನ್: ದಿನವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಎಳನೀರು, ಮಜ್ಜಿಗೆ ಮತ್ತು ORS ಬಳಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ.
ಆಹಾರ ಕ್ರಮ: ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಉತ್ತಮ.
ಉಡುಪು: ಗಾಳಿಯಾಡುವಂತಹ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ಹತ್ತಿ (Cotton) ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಇದು ಬೆವರಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಚ್ಛತೆ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಚ್ಛತೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.
ಸೋಪ್ ಬಳಕೆ ತಡೆಯಿರಿ: ಜನನಾಂಗದ ಭಾಗವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಕಟುವಾದ ಸೋಪ್ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಕೇವಲ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಲಕ್ಷಣ ಗಮನಿಸಿ: ಅತಿಯಾದ ಬಿಳಿ ಸೆರಗು (White Discharge), ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ವೈದ್ಯರ ಭೇಟಿ: ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ತಕ್ಷಣವೇ ಹತ್ತಿರದ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕೇಂದ್ರ (PHC) ಅಥವಾ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
