ಬೆಂಗಳೂರು: ಮದ್ಯಪಾನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಚಾರ. ಆದರೂ, ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸುವವರ ಸಂಖ್ಯೆಯೇನೂ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಲು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಜೆಯ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಸಮಯವನ್ನೇ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ತೀರಾ ವಿರಳ. ಇದಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳೂ ಇವೆ.
ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಹಗಲು ಕೆಲಸದ ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಫೀಸ್ ಕೆಲಸ, ವಾಹನ ಚಾಲನೆ ಅಥವಾ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳ ನಡುವೆ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮದ್ಯದಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ.
2. ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಂಕೇತ (Relaxation Mode)
ಸಂಜೆ ಎಂದರೆ ದಿನವಿಡೀ ದುಡಿದು ಸುಸ್ತಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ಸಮಯ. ಮದ್ಯವು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದಾಗ ದೇಹವು ನಿರಾಳವಾದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ “ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸೇಶನ್” ಭಾವನೆಗಾಗಿ ಜನರು ಸಂಜೆಯ ಸಮಯವನ್ನೇ ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
3. ಹಗಲಿನ ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಡಿಹೈಡ್ರೇಶನ್
ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಶಾಖ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ (Dehydration) ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ ದೇಹ ಬೇಗನೆ ಸುಸ್ತಾಗುವುದು, ತಲೆನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯಾದಂತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಅದೇ ತಂಪಾದ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಸಾಮಾಜಿಕ ಲಾಂಛನ (Social Stigma)
ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸುವವರನ್ನು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ “ಕುಡುಕ” ಅಥವಾ “ಬೇಜವಾಬ್ದಾರಿ” ಎಂದು ನೋಡುವ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಿದೆ. ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಹೆದರಿಯೂ ಅನೇಕರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮದ್ಯದ ಅಂಗಡಿಯತ್ತ ಮುಖ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಂಜೆ ಹೊತ್ತು ಪಾರ್ಟಿ ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಂದು ಸಾಮಾಜಿಕ ಆಚರಣೆಯಂತೆ ಬದಲಾಗಿದೆ.
5. ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ
ಅನೇಕರು ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಮದ್ಯ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಆವರಿಸಿ ಇಡೀ ದಿನ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ರಾತ್ರಿಯ ಮೊರೆ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.
ಗಮನಿಸಿ: ಸಮಯ ಯಾವುದೇ ಇರಲಿ, ಮದ್ಯಪಾನವು ಲಿವರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದೇ ಶ್ರೇಯಸ್ಕರ.
