ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ತಮಗೇ ತಿಳಿಯದಂತೆ ಹಾಸಿಗೆ ಒದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು (Bedwetting) ಪೋಷಕರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ತಲೆನೋವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಅದು ಪೋಷಕರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ‘ಎನ್ಯುರೆಸಿಸ್’ (Enuresis) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಗಾಢ ನಿದ್ರೆಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ದುಬಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ದೇಹವು ಅತಿಯಾದ ಮೂತ್ರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಕೀಳರಿಮೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಪೋಷಕರು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು.
ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (Cinnamon): ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಗುಣ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡನ್ನು ಅಗಿಯಲು ನೀಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಪುಡಿಯನ್ನು ಆಹಾರದ ಜೊತೆ ಸೇರಿಸಿ ನೀಡಬಹುದು.
2. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಮತ್ಕಾರ: ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಶುದ್ಧ ಜೇನುತುಪ್ಪ ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶ ಬೇಗನೆ ತುಂಬದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ಆಲಿವ್ ಆಯಿಲ್ ಮಸಾಜ್: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ (ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗೆ), ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮಗುವಿನ ಕೆಳಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರಕೋಶದ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಕರು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು:
ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಿತಿ: ಸಂಜೆ 6 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀರು, ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ಹಾಲು ನೀಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ರೂಢಿ: ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆಸಿ. ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದ್ದರೆ ರಾತ್ರಿ ನಡುಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಎಬ್ಬಿಸಿ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ.
ಕೆಫೀನ್ನಿಂದ ದೂರವಿಡಿ: ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಇವು ಮೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಗಮನಿಸಿ: ಹಾಸಿಗೆ ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೈಯುವುದು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಿಸುವುದು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಅವರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಿಗಡಾಯಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೆಲ್ಲಬಹುದು.
