ಆರೋಗ್ಯ ಡೆಸ್ಕ್: ಹಸಿರು ಏಲಕ್ಕಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾರತೀಯ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಂಬಾರ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಬಹುತೇಕರು ಇದನ್ನು ಸಿಹಿ ತಿನಿಸುಗಳ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಾಗೂ ಊಟದ ನಂತರ ‘ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್’ ಆಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ನೋಡಲು ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕಾಣುವ ಈ ಹಸಿರು ಏಲಕ್ಕಿ ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಆಗರವಾಗಿರುವ ಏಲಕ್ಕಿಯು, ಪುರುಷರು ಹಾಗೂ ಮಹಿಳೆಯರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿದಿನ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆ ಸುಧಾರಣೆ: ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಸೇವನೆಯು ಒಂದು ವರದಾನವಿದ್ದಂತೆ. ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಬಯಸುವವರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆ ತರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು (Fertility) ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಂಜೆತನದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ವೃದ್ಧಿ: ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಿಂದ ಆಹಾರ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎನಿಸಿದರೆ, ಇಂದೇ ಏಲಕ್ಕಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಗೆ ಮುಕ್ತಿ: ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಏಲಕ್ಕಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿದೆ. ಇದೊಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಆಗಿದ್ದು, ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ ಉಲ್ಲಾಸ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನದ ನಂತರವೂ ಬಾಯಿಯ ವಾಸನೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಶಮನ: ವಾತಾವರಣದ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಗಂಟಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಕೆರೆತವಿದ್ದರೆ, ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಜಗಿದು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದು ಗಂಟಲಿಗೆ ಶಮನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ: ಏಲಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಶೇಷ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ (Blood Purifier). ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಫ್ರೀ-ರಾಡಿಕಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರೆ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು (Toxins) ಹೊರಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಸುಗಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
