ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಬಳಸುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫೋನ್ ಬಳಸಿ ಶೌಚಾಲಯದೊಳಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ 5 ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಕಳಪೆ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು : ಶೌಚಾಲಯದೊಳಗೆ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಭಂಗಿ ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ. ಶೌಚಾಲಯದೊಳಗೆ ಬಾಗಿ ಫೋನ್ ಬಳಸುವವರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುನೋವಿನಂತಹ ಸ್ನಾಯು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತ ಡ ಆಗಬಹುದು ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ.
ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯ ಅಪಾಯ : ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಫೋನ್ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಗುದನಾಳದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಂತರ ವಿದಳನ ಅಥವಾ ಫಿಸ್ಟುಲಾ ರೂಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಂತೆ.
ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ : ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪಾದಗಳ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಳವಾದ ರಕ್ತನಾಳದ ಥ್ರಾಂಬೋಸಿಸ್ ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ರೋಗಾಣುಗಳ ಅಪಾಯ : ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕೀಟಾಣುಗಳಿವೆ. ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಒಯ್ಯುವುದು ಸಹ ಅವರ ಮೇಲೆ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ, ಫೋನ್ ಬಳಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೂಡಬಹುದು.
ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ : ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ ನ ಪರದೆಯಿಂದ ಹೊರಸೂಸುವ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಬೆಳಕಿನ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಫೋನ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
