ಕೆಎನ್ಎನ್ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ರಕ್ತ ಕಟ್ಟಿ ಹೃದಯ ಸ್ಥಂಭನ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಬೇಕರ್ ಹಾರ್ಟ್ ಅಂಡ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ತಂಡವು 40 ರಿಂದ 69 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ವಯಸ್ಕರ ಯುಕೆ ಬಯೋಬ್ಯಾಂಕ್ನ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಸಾವಿನ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪರಿಶೀಲನೆ ನಡೆಸಿತ್ತು.
ಕಾಫಿಯ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಭಾಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಲೇಖಕ ಪ್ರೊಫೆಸರ್ ಪೀಟರ್ ಕಿಸ್ಟ್ಲರ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವಿಧದ ಕಾಫಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕಾಫಿಯು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಕಪ್ ಕಾಫಿಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾವಿನ ಅಪಾಯದ ಕಡಿತ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಈ ದೊಡ್ಡ, ವೀಕ್ಷಣಾ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ನೆಲದ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಕಾಫಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಭವದಲ್ಲಿ ಸಮಾನವಾದ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಿಸ್ಟ್ಲರ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಕಪ್ಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾಫಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದರೆ 6 ಪ್ರತಿಶತ, 20 ಪ್ರತಿಶತ ಮತ್ತು 9 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಾಫಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪಾನೀಯವು ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವಿಕೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯ ನಡುವೆ ಕಂಡುಬರುವ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಕಿಸ್ಟ್ಲರ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ನಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳ ಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಡವಳಿಕೆಯಾಗಿ ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಿಸ್ಟ್ಲರ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.