​ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಹಳೆಯದಾಗಿರಬಹುದು! ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಬೊಜ್ಜಿನ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ತೀವ್ರ ಕಳವಳ

​ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜು (Obesity) ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ತೂಕದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಜನರ ‘ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಏಜ್’ (ಹೃದಯದ ವಯಸ್ಸು) ಅವರ ನಿಜವಾದ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ವಯಸ್ಸಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಹೃದ್ರೋಗಗಳ (Cardiovascular Diseases) ಅಪಾಯವನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತಿದೆ.
​ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮೀಕ್ಷೆ-6 (NFHS-6) ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿರುವ ಇತ್ತೀಚಿನ ಆತಂಕಕಾರಿ ಅಂಕಿ-ಅಂಶಗಳ ಬೆನ್ನಲ್ಲೇ ಈ ಕಳವಳ ವ್ಯಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾರತದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

​ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 15-49 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವವರ ಪ್ರಮಾಣವು 2019-21ರಲ್ಲಿದ್ದ (NFHS-5) ಶೇಕಡಾ 24 ರಿಂದ 2023-24ರ ವೇಳೆಗೆ ಶೇಕಡಾ 30.7 ಕ್ಕೆ ಏರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಪ್ರಮಾಣವು ಶೇಕಡಾ 22.9 ರಿಂದ ಶೇಕಡಾ 27.3 ಕ್ಕೆ ಏರಿದೆ.

​ಬೊಜ್ಜಿನ ಈ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ (Hypertension) ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದ್ದು, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ದೇಶದ ಮೇಲೆ ಹೃದ್ರೋಗಗಳ ಭಾರಿ ಹೊರೆಯನ್ನು ಹೊರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
​ದೆಹಲಿಯ ಏಮ್ಸ್ (AIIMS) ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹೃದ್ರೋಗ ವಿಭಾಗದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರಾದ ಡಾ. ನಿತೀಶ್ ನಾಯಕ್ ಮಾತನಾಡಿ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಲು ‘ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಏಜ್’ (ಹೃದಯದ ವಯಸ್ಸು) ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಸಿದರು.

​ಪಿಟಿಐ (PTI) ಸುದ್ದಿ ಸಂಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಡಾ. ನಾಯಕ್, “ಹೃದಯದ ವಯಸ್ಸು ಎನ್ನುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಜವಾದ ವಯಸ್ಸಿನಂತೆಯೇ ಇರಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿವಿಧ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಅವರ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು (Cardiovascular System) ಎಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಒಂದು ಮಾನದಂಡವಾಗಿದೆ” ಎಂದರು.
​35 ವರ್ಷದ ಒಬ್ಬ ಯುವಕ ಬೊಜ್ಜು, ಮಧುಮೇಹ, ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು (Sedentary Lifestyle) ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆತನ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಅವನಿಗಿಂತ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಹಿರಿಯರಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯದಷ್ಟೇ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು.

​ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ಪ್ರಕಾರ, ಅತಿಯಾದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು (Stroke) ನಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ (Non-communicable diseases) ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

​ಹಾರ್ಟ್, ಲಂಗ್ಸ್ ಡಿಸೀಸ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಸೆಂಟರ್‌ನ (Institute of Heart, Lungs Diseases Research Centre) ಅಧ್ಯಕ್ಷರು ಹಾಗೂ ಎಐ (AI) ಆಧಾರಿತ ಹೆಲ್ತ್‌ಕೇರ್ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್ ‘ಐಲೈವ್ ಕನೆಕ್ಟ್’ (iLive Connect) ಸಂಸ್ಥಾಪಕರಾದ ಹೃದ್ರೋಗ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡಾ. ರಾಹುಲ್ ಚಂದೋಲ ಮಾತನಾಡಿ, ಬೊಜ್ಜು ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದ್ದು, ಭಾರತ ಸೇರಿದಂತೆ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿ ಇದೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದರು.

​ಕಚೇರಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಒಂದೇ ಕಡೆ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು (ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ), ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವು ಬೊಜ್ಜು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
​ಹೃದಯದ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಡಾ. ಚಂದೋಲ, “ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಜೈವಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ (Biological Health) ಮಾಪನವಾಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಷ್ಟು ವರ್ಷ ಬದುಕಿದ್ದಾನೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಆತನ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗದ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿ ಹೇಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ” ಎಂದರು.

​ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 70 ಅಥವಾ 80 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೂ, ಆತನ ಒಟ್ಟಾರೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ ಆತನ ಹೃದಯವು ತುಂಬಾ ಯುವ ಜನರಿಗಿಂತಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ, ಒಬ್ಬ ಯುವಕನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯಗಳಿದ್ದರೆ ಆತನ ಹೃದಯವು ಮುಪ್ಪಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
​ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವೇಗ (Heart Rate), ಇಸಿಜಿ (ECG) ವರದಿಗಳು, ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಏರಿಳಿತ (Heart-rate variability), ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೈಹಿಕ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮುಂತಾದ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಹೃದಯದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿಸಿದರು.
​ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಎಐ (ಕೃತಕ ಬುದ್ಧಿಮತ್ತೆ) ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಗತಿಯಿಂದಾಗಿ ಈಗ ಹೃದಯದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ‘ಐಲೈವ್’ (iLive) ನಂತಹ ಪ್ಲಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ ಹೃದಯದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಲ್ಲವು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು. ರಿಸ್ಟ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್ ಹಾಗೂ ಸೆನ್ಸರ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೈಜ ಸಮಯದಲ್ಲಿ (Real-time) ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ದತ್ತಾಂಶವನ್ನು ಬಳಸಿ ಎಐ ಮೂಲಕ ಹೃದಯದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
​ಡಾ. ನಿತೀಶ್ ನಾಯಕ್ ಪ್ರಕಾರ, ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲೇ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಆರಂಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಿಷಯ ಹಲವು ಭಾರತೀಯರಿಗೆ ತಿಳಿದೇ ಇಲ್ಲ.
​”ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇಹದ ತೂಕದ ಕಡೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ (Metabolic Health – ಚಯಾಪಚಯ) ಆರೋಗ್ಯವೂ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬೊಜ್ಜು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು (Insulin Resistance) ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊರಗಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ, ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಈಗಾಗಲೇ ಗಣನೀಯ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಿರುತ್ತದೆ” ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿಸಿದರು.
​ಬೊಜ್ಜು ದೇಹವು ಹಲವಾರು ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೃದಯದ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
​ವಿಎಂಎಂಸಿ ಮತ್ತು ಸಫ್ದರ್‌ಜಂಗ್ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ (VMMC and Safdarjung Hospital) ಹೃದ್ರೋಗ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾದ ಡಾ. ಎಚ್.ಎಸ್. ಇಸ್ಸರ್ ಮಾತನಾಡಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತ ಶೇಖರಣೆಯಾಗುವ ಕೊಬ್ಬು (Abdominal fat) ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು (Chronic inflammation) ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿ, ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದರು.
​ಬೊಜ್ಜು ಎಂದಿಗೂ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
​”ಬೊಜ್ಜು ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳಂತಹ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ (Coronary Artery Disease), ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ (Heart Failure) ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು (Stroke) ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ NFHS-6 ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿರುವ ಬೊಜ್ಜಿನ ಹೆಚ್ಚಳವು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಕಳವಳವಾಗಿದೆ” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
​ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದ ಬೊಜ್ಜು (Abdominal obesity) ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಆವರಿಸಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಏರುಪೇರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರು ಡಾ. ಇಸ್ಸರ್.
​”ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇವಲ ದೇಹದ ಒಟ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ (Waist circumference) ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಕೊಬ್ಬು (Visceral fat) ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ದಪ್ಪಗೆ ಕಾಣಿಸದಿದ್ದರೂ, ಆತನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವುದಕ್ಕೆ ಇದೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ” ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸಿದರು.
​ಸೀತಾರಾಮ್ ಭಾರ್ತಿಯಾ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಸೈನ್ಸ್ ಅಂಡ್ ರಿಸರ್ಚ್‌ನ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾದ ಡಾ. ಅನಿಲ್ ಗುರ್ತೂ ಮಾತನಾಡಿ, “ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಒಂದು ವಯಸ್ಸನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಹೃದಯವು ಮತ್ತೊಂದು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಪ್ರಕಾರ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಈಗಾಗಲೇ 60 ವರ್ಷ ದಾಟಿರಬಹುದು” ಎಂದರು.
​ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ (Visceral obesity) ‘ಸದ್ದಿಲ್ಲದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ’ ಹರಡುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ಹೊರನೋಟಕ್ಕೆ ಯುವಕರಾಗಿ ಕಂಡರೂ ಒಳಗಡೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆ ಇರುವುದು ಹಾಗೂ ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದರೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬು ಇರುವುದು (Thin-fat paradox) ಈಗ ಸರ್ವೇಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರು.
​”ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಬೊಜ್ಜಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಭಾರತೀಯರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕವಿದ್ದರೂ ಸಹ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಕಾರ್ಡಿಯೋ-ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (Cardio-metabolic diseases) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು 30 ವರ್ಷದಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ” ಎಂದು ಡಾ. ಗುರ್ತೂ ಹೇಳಿದರು.
​ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೊರಗಿನಿಂದ ತೆಳ್ಳಗೆ ಕಾಣುವ ದೇಹದ ಆಕೃತಿಯು ಯಕೃತ್ತು (Liver), ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ (Pancreas) ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಂತಹ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸುತ್ತ ಸುತ್ತುವರಿದಿರುವ ದಪ್ಪನೆಯ ಆಂತರಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು (Visceral fat) ಮರೆಮಾಚಿರುತ್ತದೆ.

​ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಂತೆ ಅಲ್ಲದೆ, ಅಂಗಾಂಗಗಳ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಈ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪದರವು ಒಂದು ದೈತ್ಯ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಂಗದಂತೆ (Endocrine organ) ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
​”ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತಮ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬಹುದು (Reversible). ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಪ್ರೊಸೆಸ್ಡ್ ಆಹಾರಗಳು (Ultra-processed foods) ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು (ಕೂಲ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಿಡುವುದು ಹಾಗೂ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ದೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು” ಎಂದರು.
​”ದೇಹದ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ, ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ, ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಹೃದಯದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎನ್ನುವುದೇ ಆಶಾದಾಯಕ ಸಂದೇಶವಾಗಿದೆ. ಇಂದು ಬೊಜ್ಜನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ನಾಳಿನ ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡುವ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ” ಎಂದು ಡಾ. ಇಸ್ಸರ್ ಆಶಾವಾದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರು.