ಮಾನವನ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕ್ಷಣ, ನಾವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮರುದಿನ, ವಿವರಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ದುಃಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕೇವಲ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ, ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೇಲ್ಮೈ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ನಾವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ನೋಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಜೈವಿಕ ಅಡಿಪಾಯ
ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಆಜ್ಞೆ ಕೇಂದ್ರವಾದ ಲಿಂಬಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದೃಶ್ಯ ನೋಟ.
ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನ್ಯೂರೋಟ್ರಾನ್ಸ್ಮಿಟರ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶವಾಹಕಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್, ಡೋಪಮೈನ್, ನೋರ್ಪೈನ್ಫ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಜಿಎಬಿಎ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.
ಸೆರೊಟೋನಿನ್ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತವು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ದುಃಖಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಡೋಪಮೈನ್ ಪ್ರತಿಫಲ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಡೋಪಮೈನ್ ಮಟ್ಟವು ಏರಿಳಿತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಅದು ಉತ್ಸಾಹ ಅಥವಾ ಪ್ರೇರಣೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ನಂತರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಪಘಾತಗಳಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವ ಹಠಾತ್ ಹನಿಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ನೋರ್ಪೈನ್ಫ್ರೈನ್ ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ನೀವು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು; ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸಹ ಪ್ರಬಲ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ನಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಭಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು “ಹೋರಾಟ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟ” ಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಎತ್ತರವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರತಿಫಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳು ಜೀವನದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯನ್ನು ಬಫರ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಏರಿಳಿತದ ಮತ್ತೊಂದು ಪದರವು ಮೆದುಳಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರವಾದ ಲಿಂಬಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಅಮಿಗ್ಡಾಲಾ, ಹಿಪ್ಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ.
