ಬೆಂಗಳೂರು: ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾದಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕೆಲವು ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಸಡ್ಡೆಯಿಂದ ಇವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ನೀಡುವ ಈ 5 ಪ್ರಮುಖ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಆ 5 ಪ್ರಮುಖ ಸಂಕೇತಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ (Blurred Vision): ಹಠಾತ್ತನೆ ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗುವುದು ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸದೇ ಇರುವುದು ಕೇವಲ ಕಣ್ಣಿನ ದೋಷವಲ್ಲ. ಇದು ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
2. ಕಣ್ಣುಗಳ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ (Yellowing of the Eyes): ಕಣ್ಣಿನ ಬಿಳಿ ಭಾಗವು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಾಮಾಲೆ (Jaundice) ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಲಿವರ್ ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಧಾರಣ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.
3. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಣ್ಣು ಕೆಂಪಾಗುವುದು (Persistent Redness): ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ನಿದ್ದೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕಣ್ಣು ಕೆಂಪಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕೆಂಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸೋಂಕು (Infection) ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
4. ಕಣ್ಣಿನ ಮುಂದೆ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು (Eye Floaters): ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಿದಾಗ ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು ಅಥವಾ ನೂಲಿನಂತಹ ಆಕಾರಗಳು ತೇಲಾಡಿದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ‘ಫ್ಲೋಟರ್ಸ್’ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹಠಾತ್ತನೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ, ಅದು ರೆಟಿನಾ (Retina) ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
5. ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗುವಿಕೆ (Burning and Dry Eyes): ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಗಳ (ಮೊಬೈಲ್, ಲ್ಯಾಪ್ಟಾಪ್) ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕಣ್ಣು ಒಣಗುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸದಾ ಉರಿ ಅಥವಾ ಮರಳು ಬಿದ್ದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ‘ಡ್ರೈ ಐ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್’ ಇರಬಹುದು. ಇದು ದೃಷ್ಟಿ ಕುಂದಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಈ ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು, ಕೂಡಲೇ ನೇತ್ರ ತಜ್ಞರನ್ನು (Ophthalmologist) ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಗತ್ಯ.
