ಇಂತವರಿಗೆ ‘ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್’ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು! ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡು ಬಂದ್ರೆ ಎಚ್ಚರ

ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಸಮಸ್ಯೆ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದಾಗಿ 30 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ರೆ, ನಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನ ಸಹ ದೂಷಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನ ಹಿಡಿದರೆ, ಅದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನ ನೀವು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್‘ನ ವಿಧಗಳು.!
ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ : ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು.?

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ : ಬೊಜ್ಜು ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರಹಿತ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು : ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟು, ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಹ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ವಾಸಿಸುವ ಜನರು : ಕಡಿಮೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಟೈಪ್-2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ : ಟೈಪ್-2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮತ್ತು ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಯಾರಾದರೂ : ನೀವು ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್‌ನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ಸೋಂಕು : ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದಿಂದ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ಸೋಂಕು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಅಪಾಯವನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಜನರು : ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಪಾಯವನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು.!
* ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
* ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಅಥವಾ ದೌರ್ಬಲ್ಯ
* ವಾಕರಿಕೆ
* ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ
* ಹಠಾತ್ ತೂಕ ನಷ್ಟ
* ಚರ್ಮ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಹಳದಿಯಾಗುವುದು
* ಹೊಟ್ಟೆಯ ಊತ
* ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳ ಊತ

ಫ್ಯಾಟಿ ಲಿವರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳು.!
* ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
* ಹೊರಗಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನಬೇಡಿ
* ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವಿರುವ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
* ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
* ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್
* ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕನ್ನ ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಲುಷಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
* ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನ ಮಾಡಿ.

BREAKING : ಸುರಕ್ಷತಾ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ನಡುವೆ ಬೋಯಿಂಗ್ CEO ‘ಡೇವ್ ಕ್ಯಾಲ್ಹೌನ್’ ರಾಜೀನಾಮೆ

ಮಂಡ್ಯ : ದುಷ್ಕರ್ಮಿಗಳಿಂದ ತೋಟಕ್ಕೆ ಬೆಂಕಿ : ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ತೆಂಗು, ಬಾಳೆ, ಅಡಿಕೆ ಬೆಳೆ ನಾಶ