Browsing: 3 time meals

INDIA

3 ಬಾರಿ ಊಟ ಮಾಡುವುದು ಬೆಸ್ಟಾ ಅಥವಾ 6 ಬಾರಿ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮವೇ? ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ (Glucose) ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಬೆಸ್ಟ್?

By INDIA 1 Min Read

ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ವಲ್ಪವೇ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ? ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು (Glucose Control)…