Browsing: ವಾಕಿಂಗ್ vs ಜಾಗಿಂಗ್: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ?
ಕೆಎನ್ಎನ್ಡಿಜಿಟಲ್ಡೆಸ್ಕ್: ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ಕೇಳಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ವಾಕಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಜಾಗಿಂಗ್ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ…