Browsing: ‘ಧ್ಯಾನ’ದಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ.? ದಿನಕ್ಕೆ 5 ನಿಮಿಷ ಮಾಡಿದ್ರು ಸಾಕು.!
ಕೆಎನ್ಎನ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಧ್ಯಾನವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಔಷಧಿಯಂತೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ…