ಸ್ಪೆಷಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಏಪ್ರಿಲ್ ಮತ್ತು ಮೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ಗಾಳಿ ಬೀಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶದ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಕಾಲೋಚಿತ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು. ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಹವಾಮಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ವಾತಾವರಣಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಲ್ ಮತ್ತು ಮೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ಗಾಳಿ ಬೀಸಿದಾಗ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರತೆಯ ಕೊರತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗುತ್ತದೆ.

ರೋಸ್ ವಾಟರ್, ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಇರಲೇಬೇಕು
ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶೀತಕವಾಗಿದೆ. ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರೋಸ್ ವಾಟರ್ನ ಸಣ್ಣ ಬಟ್ಟಲನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಇದು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಚಿನ್ನಕ್ಕೆ `ಹಾಲ್ ಮಾರ್ಕ್’ ಕಡ್ಡಾಯ ಗಡುವು ಜೂನ್ 15 ರವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಣೆ

ಸೌತೆಕಾಯಿ
ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಹ ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿ ರಸವನ್ನು
ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಲವಾರು ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸವು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಅದೇ ರೀತಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

BIG NEWS : ಮುಂದಿನ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ `ಹೊಸ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀತಿʼ ಜಾರಿಗೆ : ರಮೇಶ್‌ ಪೊಖ್ರಿಯಾಲ್

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ನೀರಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ತೆಂಗಿನ ನೀರನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಒಂದು ಕಡ್ಡಾಯ
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬ್ರಾಡ್ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ಯುವಿಎ ಮತ್ತು ಯುವಿಬಿ ವಿಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೃದುವಾದ, ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿ
ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗದಂತೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇಂದು ರೈತರಿಂದ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಡೇ ಆಚರಣೆ : ಗುಂಪು ಸೇರದಂತೆ ರೈತರನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪೊಲೀಸರಿಂದ ಬಿಗಿ ಭದ್ರತೆ