ಕೆಎನ್ಎನ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಇತ್ತಿಚಿಗಷ್ಟೇ ಬೆಂಗಳೂರಿನಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಬಸ್ ಚಾಲಕನಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿತ್ತು. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಾಕಿಂಗ್, ಜಿಮ್’ನಲ್ಲಿ ವರ್ಕೌಟ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡುವವರು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನಿನ್ನೆಯವರೆಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕುಸಿದು ಬಿದ್ದು ಸಾಯುತ್ತಾನೆ. ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನ ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನ ಪಡೆಯುವುದನ್ನ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಮೊದಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವವನ್ನ ಉಳಿಸಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ಹಂತಗಳಿವೆ.
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು.!
* ಹಠಾತ್ ಎದೆ ನೋವು
* ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ
* ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
* ಎದೆ ನೋವು ಎಡಗೈಗೆ ಹರಡುತ್ತದೆ
ಹೃದಯಾಘಾತವಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು.?
ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ CPR ಮಾಡುವುದು : ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೃದಯಾಘಾತವಾದರೆ, ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ CPR ನೀಡುವುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎರಡೂ ಕೈಗಳನ್ನ ಪರಸ್ಪರ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಒತ್ತಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ CPR ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜೀವಗಳನ್ನ ಉಳಿಸಬಹುದು. ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಎರಡು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಔಷಧಿ ಕಿಟ್’ನಲ್ಲಿ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ : ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮತ್ತು ಸೋರ್ಬಿಟ್ರೇಟ್ 5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ತಜ್ಞರು ಈ ಎರಡು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆಸ್ಪಿರಿನ್’ನ್ನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬೇಕು. ಸೋರ್ಬಿಟ್ರೇಟ್’ನ್ನ ನಾಲಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಕು. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ರಕ್ತವನ್ನ ತೆಳುವಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ರೋಗಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರಬೇಕು. ಈ ಎರಡು ಅಗ್ಗದ ಔಷಧಿಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಸಾಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ‘ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಊಟ’ ತಯಾರಿಸುವುದು ಶೇ.20ರಷ್ಟು ದುಬಾರಿ : ವರದಿ
‘ಬಿಳಿ ಕೂದಲು’ ಜಾಸ್ತಿಯಾಗಿದ್ಯಾ.? ಹೀಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ‘ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣ’ಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ಅದು ಕೂಡ 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ..!
