ವೈದ್ಯರು ಹಸ್ತಮೈಥುನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಎರಡೂ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಇದರಿಂದ ಜನರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸಬೇಕಿಲ್ಲ.
‘ಹಸ್ತಮೈಥುನ’ದ 10 ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಇವು!
ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
1. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳಿಗೆ (STDs) ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ.
3. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
5.ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಡೋಪಮೈನ್, ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡೋಪಮೈನ್ ಅನ್ನು ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಸ್ತಮೈಥುನದ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಯಾವುವು?
1. ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಬಹುದು.
2. ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
3. ಕೆಲವರು ಹಸ್ತಮೈಥುನದಿಂದ ಮುಜುಗರ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
4.ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ದೈಹಿಕ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
5.ಅತಿಯಾದ ಹಸ್ತಮೈಥುನವು ಸ್ಖಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ನರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಕಾಲಿಕ ಸ್ಖಲನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
