ಕೆಎನ್ಎನ್ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ವಿನಾಶ ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದ್ದು, ನೀವು ಕೊರೊನಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಯಸಿದರೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನ ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ . ದುರ್ಬಲ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನ ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹವು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರು ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೊರೊನಾ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಿದ್ರೆ, ಆ ಆಹಾರಗಳೇನು.?
ಸೋಡಾ : ಸೋಡಾ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಸೋಡಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನ ಸಹ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಗಿ ಸೋಡಾವನ್ನ ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಧೂಮಪಾನ : ಧೂಮಪಾನವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹದಗೆಡಬಹುದು. ಕೊರೊನಾ ವೈರಸ್ ಹರಡುವುದನ್ನ ತಡೆಯಲು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು. ಹಾಗಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಮದ್ಯಪಾನ : ಮದ್ಯಪಾನ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಜೊತೆಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊರೊನಾದಂತಹ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಕರೋನಾವನ್ನ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ರೆ, ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
ಮೈದಾ : ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ. ಅನೇಕ ಜನರು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಮೈದಾವನ್ನ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು ಕರುಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನ ಸಹ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು ತಿನ್ನಬಾರದು.
ಶೀತ : ತಣ್ಣನೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನೆಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕರ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಬಿಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
BREAKING NEWS : ವಿಧಾನಸಭೆ ಕಲಾಪ ನಾಳೆ ಬೆಳಗ್ಗೆ 10:30 ಕ್ಕೆ ಮುಂದೂಡಿಕೆ |Belagavi Winter Session 2022
Eclipses : 2023ರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸೋ ‘ಸೂರ್ಯ ಗ್ರಹಣ’ & ‘ಚಂದ್ರ ಗ್ರಹಣ’ ಎಷ್ಟು.? ಪೂರ್ಣ ವಿವರ ಇಲ್ಲಿದೆ.!
