ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ‘ಲಕ್ಷಣ’ಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ತಿವ್ಯಾ.? ಎಚ್ಚರ, ಇದು ‘ಹೃದಯಾಘಾತ’ ಸಂಕೇತ..!

ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್‌ : ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ಐವತ್ತು ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ಮೇಲೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಬರುತ್ತಿತ್ತು. ಈಗ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಂದಿ ಪ್ರಾಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ ನಿಂತವರು ನಿಂತಲ್ಲೇ ಕುಸಿದು ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಕಾರಣ ಹೃದಯಾಘಾತ. ವಿಪರ್ಯಾಸ ಅಂದ್ರೆ ಅವರಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗಿದೆ ಅನ್ನೋದು ತಿಳಿಯೋಕು ಮೊದ್ಲೇ ಅವ್ರು ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿರುತ್ತಾರೆ. ಯುಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಸುಮಾರು 64,000 ಜನರು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಿಳಿದಿರದ ಸಂಗತಿಯೆಂದ್ರೆ, ಹೃದಯ ನೋವು ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಣವನ್ನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಅವು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯರು. ಹೃದಯಾಘಾತ, ಹೃದಯ ಕವಾಟದ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕಾರ್ಯ, ಹೃದಯ ಸ್ತಂಭನ, ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಆದ್ರೆ, ನಿಜವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನ ಗುರುತಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಳಂಬದಿಂದಾಗಿ ಎಷ್ಟೋ ಜೀವಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು..!
ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ನಿಂತಾಗ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹೃದಯವನ್ನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಾನಿಯನ್ನ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎದೆ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೋವು ಮೊದಲು ತೋಳು ಮತ್ತು ಭುಜದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ಅದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ, ಆಯಾಸ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತ..!
ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತಸಂಚಾರವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಹೃದಯವು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯ ದುರ್ಬಲವಾದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದ್ರೆ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಬೆವರುವುದು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ.

ಪ್ಯಾಡ್..!
ಪೆರಿಫೆರಲ್ ಆರ್ಟರಿ ಡಿಸೀಸ್ (PAD) ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಪಾದಗಳು, ಅಹಿತಕರ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ PAD ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯೂ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಊಟ ಮಾಡದಿರುವುದು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಅತಿಯಾದ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆಯ ಕೊರತೆ ಇವು ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣ. ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹೃದಯವೂ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೃದಯವನ್ನ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯ.