ಕೆಎನ್ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ನಾವು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್’ನಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರ, ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಇಂದಿನ ದಿನಮಾನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಾನಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಎಚ್ಚರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ರೆ, ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ತಿಳಿಯೋಣ.
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು.!
ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆನೋವು ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ರೆ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಜ್ಞಾನದಿಂದಾಗಿ ಜನರು ಇಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಗುಣಗಳನ್ನ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.!
ಪಾದಗಳ ಊತ : ಹಠಾತ್ ಕಾಲುಗಳು, ಕಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಪೃಷ್ಠದ ಊತವು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಹೃದಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಅದು ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತವನ್ನ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು : ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ನಡೆದಾಗ ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನ ಹತ್ತಿದ ನಂತರ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ : ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ನರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತವು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ : ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವು ಹಳದಿ, ನೇರಳೆ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ.!
* ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ
* ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ
* ಆತಂಕ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
* ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ತೊಂದರೆ
* ಸುಸ್ತು.. ಆಲಸ್ಯ
* ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು
ಇದಕ್ಕೆ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.!
* ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
* ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ತೀವ್ರತರವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ.
* ಹೃದ್ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.!
* ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನ ಸೇವಿಸಿ
* ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅತ್ಯಗತ್ಯ
* ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನ ತಪ್ಪಿಸಿ
* ಒತ್ತಡವನ್ನ ತಪ್ಪಿಸಿ
* ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು
ನೀಟ್-ಯುಜಿ ಪ್ರಶ್ನೆ ಪತ್ರಿಕೆ ಸೋರಿಕೆ ಪ್ರಕರಣ: ಮತ್ತೆ ಮೂವರನ್ನು ಬಂಧಿಸಿದ ಸಿಬಿಐ | NEET-UG Paper Leak Case
Watch Video : ಸೀಟಿನ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ರೈಲು ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ನಡುವೆ ಘರ್ಷಣೆ, ವೈರಲ್ ವಿಡಿಯೋ
Watch Video : ಸೀಟಿನ ವಿಚಾರಕ್ಕೆ ರೈಲು ಪ್ರಯಾಣಿಕರ ನಡುವೆ ಘರ್ಷಣೆ, ವೈರಲ್ ವಿಡಿಯೋ
