ನವದೆಹಲಿ : ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲಿನ ಸಂಚಾರ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಸೂಚನಾ ಫಲಕಗಳು ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸದಂತೆ ಜನರಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಲೇ ಇವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿದ ನಂತ್ರ ವಾಹನ ಚಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಂಜಾದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪರಿಣಾಮವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಒಬ್ಬರನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಶಿವಮೊಗ್ಗ: ಅ.17ರಂದು ಸೊರಬ ತಾಲೂಕಿನ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ‘ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯತ್ಯಯ’ | Power Cut
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ?
ಅನೇಕ ಬಾರಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಲಘು ತಲೆನೋವು – ಅತಿಯಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿದ ದೀರ್ಘ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಹ್ಯಾಂಗೋವರ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಬ್ಬರು ಪದೇ ಪದೇ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಹ್ಯಾಂಗೋವರ್ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಯಬಹುದು – ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೊರೆದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದರ ಸೂಚನೆಗಳೂ ಬೇಗನೇ ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ
ಶಿವಮೊಗ್ಗ: ಅ.17ರಂದು ಸೊರಬ ತಾಲೂಕಿನ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ‘ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯತ್ಯಯ’ | Power Cut
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಮೂರು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ:
*ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಸಿದ ಪ್ರಮಾಣ
*ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ಅವಧಿ
*ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯ ವೇಗ
*ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಯೂನಿಟ್ ದರದಲ್ಲಿ ದೇಹದಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
ಶಿವಮೊಗ್ಗ: ಅ.17ರಂದು ಸೊರಬ ತಾಲೂಕಿನ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ‘ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯತ್ಯಯ’ | Power Cut
*ಒತ್ತಡ
*ಲಿಂಗ (ಪುರುಷ/ ಸ್ರೀ)
*ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸ್ಥಿತಿ
*ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣ
*ಮಾಂಸ ಆಹಾರವೋ ಸಸ್ಯಹಾರವೋ ಆಯ್ಕೆಯೂ ಮುಖ್ಯ
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ದೇಹವನ್ನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಂದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನಿದ್ರೆಯೇ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ನಂಬುವ ಅನೇಕ ಜನರು. ಆದರೆ ಮದ್ಯಪಾನವು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಬಿಡುವ ದರದ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರೆಯು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ಮಲಗಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಮನೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ – ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ.
ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುವ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವುದಾದರೂ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಜನರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ತಂಪಾದ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಒಬ್ಬರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಿಡುವುದು.
ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ರೀಹೈಡ್ರೇಶನ್ ಗೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೋವರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿರಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಶಿವಮೊಗ್ಗ: ಅ.17ರಂದು ಸೊರಬ ತಾಲೂಕಿನ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ‘ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯತ್ಯಯ’ | Power Cut
ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿದ ಬಳಿಕ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ವಾಹನ ಚಾಲನೆಗಾಗಿ ಒಬ್ಬರು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು?
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಉತ್ತಮ ಎಂದೆನ್ನಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿದರೆ ಈ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿದ ಬಳಿಕ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಿ
* ನೀರು ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ
* ಅದಷ್ಟೂ ಲಘು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ
* ರಾತ್ರಿ ಕುಡಿಯುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ,
* ರಾತ್ರಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ
*ಕುಡಿಯುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಅಂಶಗಳನ್ನುಹೊಂದಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ
ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಪಾಲಿಸಿ , ಸುಮಾರು 6-7 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ರಸ್ತೆಗೆ ಇಳಿಯಬಹುದು.
ಆರರಿಂದ ಏಳು ಯೂನಿಟ್ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಶಿವಮೊಗ್ಗ: ಅ.17ರಂದು ಸೊರಬ ತಾಲೂಕಿನ ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ‘ವಿದ್ಯುತ್ ವ್ಯತ್ಯಯ’ | Power Cut