ಕೆಎನ್‌ಎನ್‌ಡಿಜಿಟಲ್‌ಡೆಸ್ಕ್‌: ನೀವು ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರೇ? ಚಹಾ ಕುಡಿಯದೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಾ?
ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾಗೆ ಟೀ ಜೊತೆಗೆ ಬಿಸ್ಕರ್‌ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಚಹಾದೊಂದು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಬೊಜ್ಜು : ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಜನೀಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಕೂಡ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು.
3. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ.
4. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು : ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಿಎಚ್ಎ ಮತ್ತು ಬಿಎಚ್ಟಿ ಎಂಬ ಎರಡು ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
5. ಹಲ್ಲಿನ ಗುಣ: ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಿಸ್ಕತ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ದಂತಕ್ಷಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ದಂತಕ್ಷಯ ಇರಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬಿಸ್ಕತ್ತು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
