ಕೆಎನ್‍ಎನ್‍ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್ : ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಾಗ ಅಥವಾ ಇಡೀ ದೇಹವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ತಡೆ, ನರ ಸಂಕುಚನ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಠಾತ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ತೊಡಕುಗಳನ್ನ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತಕ್ಷಣ ಈ ಕ್ರಮಗಳನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.!
* ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ದಾಳಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
* ತಕ್ಷಣವೇ ತಲೆಯನ್ನ ನೇರ ಮಾಡಿ : ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ದಾಳಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಲೆಯನ್ನ ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿರಿಸಿ. ತಲೆಯನ್ನ ಬಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ, ನೇರವಾಗಿರಿಸಿ. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನೀರು ಕುಡಿಸಬೇಡಿ : ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಆತನಿಗೆ ನೀರು, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ದ್ರವಗಳನ್ನ ನೀಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ಆತನ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಬಹುದು.
ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ : ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ತಲೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳಿಗೆ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ (ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ) ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ : ಹಠಾತ್ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನ ಅನುಭವಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಆ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಲಘು ಬೆಂಬಲವನ್ನ ನೀಡಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.!
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಹಠಾತ್ ಮುಖದ ತಿರುಚುವುದು, ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ, ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನ ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನ ಸೇವಿಸಿ : ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳು, ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ದ್ರವ ಆಹಾರದಂತಹ ಲಘು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನ ನೀಡಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಆತನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
ಆಯುರ್ವೇದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳು.!
ಆಮ್ಲಾ – ಆಮ್ಲಾ ದೇಹದ ನರಮಂಡಲವನ್ನ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅರಿಶಿನ – ಅರಿಶಿನವು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನರಮಂಡಲವನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬ್ರಾಹ್ಮಿ – ಬ್ರಾಹ್ಮಿಯನ್ನ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು.!
ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗ – ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಯೋಗವನ್ನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಅಶ್ವಗಂಧ – ಈ ಆಯುರ್ವೇದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ : ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೆಂದರೆ ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಕಾಲಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಗಂಭೀರ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಮಯೋಚಿತ ಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಅದನ್ನ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬಂದಾಗ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಯಮಿತ ಯೋಗ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೂಲಕ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
Good News : ಇನ್ಮುಂದೆ ‘CUET UG’ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಷಯ ಬೇಕಾದ್ರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ; ‘UGC’ ಮಹತ್ವದ ಘೋಷಣೆ
BREAKING : ‘ಅಜಯ್ ಸೇಠ್’ಗೆ ‘ಕಂದಾಯ ಕಾರ್ಯದರ್ಶಿ’ಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ನೀಡಿದ ಕೇಂದ್ರ ಸರ್ಕಾರ
Good News : ಇನ್ಮುಂದೆ ‘CUET UG’ನಲ್ಲಿ ಯಾವ ವಿಷಯ ಬೇಕಾದ್ರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ; ‘UGC’ ಮಹತ್ವದ ಘೋಷಣೆ
