ನವದೆಹಲಿ : ಭಾರತೀಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಸೇವಿಸುವ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮಾನದಂಡಕ್ಕೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆ (CVD) ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ (CKD)ಯಿಂದ ಅಂದಾಜು 300,000 ಸಾವುಗಳನ್ನ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಇದು WHO ನಡೆಸಿದ ಮಾಡೆಲಿಂಗ್ ಅಧ್ಯಯನದ ಸಂಶೋಧನೆಯಾಗಿದೆ.
ದಿ ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್’ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು, ಅನುಸರಣೆಯ ಮೊದಲ 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚ ಉಳಿತಾಯವನ್ನ ಊಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ 1.7 ಮಿಲಿಯನ್ ಸಿವಿಡಿ ಘಟನೆಗಳನ್ನ (ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು) ಮತ್ತು 700,000 ಹೊಸ ಸಿಕೆಡಿ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಜೊತೆಗೆ 800 ಮಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್ ಉಳಿತಾಯ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಸರಾಸರಿ ಭಾರತೀಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 11 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ (ದಿನಕ್ಕೆ <5 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ).
ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಪ್ರಯೋಗಾರ್ಥಿಗಳು 2019ರಲ್ಲಿ 25 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದರು. ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನ 10 ವರ್ಷಗಳು, 25 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಕರಿಸಲಾಯಿತು. ಭಾರತೀಯ ವಯಸ್ಕರು ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನ ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಇದು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳ ಅನುಷ್ಠಾನದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 138 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 184 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸರಾಸರಿ ಸೋಡಿಯಂ ಸೇವನೆಯನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮಾದರಿ ತೋರಿಸಿದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ ಪೂರ್ವ ಸೋಡಿಯಂ ಸೇವನೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಶೇಕಡಾ 21 ಮತ್ತು 19 ರಷ್ಟು ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ; ಅಥವಾ ಒಟ್ಟು ಸೋಡಿಯಂ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ 5 ಪ್ರತಿಶತ ಮತ್ತು 6 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿತ.
ಇಂತಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳು 2025ರ ವೇಳೆಗೆ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೋಡಿಯಂ ಸೇವನೆಯನ್ನ ಶೇಕಡಾ 30ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವಲ್ಲದ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ WHO ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಒಂಬತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಗುರಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ.
ALERT : ಸಾರ್ವಜನಿಕರೇ `ದೀಪಾವಳಿ’ ಹಬ್ಬದಲ್ಲಿ ‘ಪಟಾಕಿ’ ಸಿಡಿಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ! ವೈದ್ಯರ ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ
BREAKING: ಸಾಗರದಲ್ಲಿ ಖಾಸಗಿ ಬಸ್ ಅಪಘಾತ: 10ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯಾಣಿಕರಿಗೆ ಗಾಯ
ಪ್ರತಿ 10ರಲ್ಲಿ ಒರ್ವ ‘ಉದ್ಯೋಗಿ’ ಈಗ ‘ಅಸ್ತಿತ್ವ’ದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಕೆಲಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ : ಲಿಂಕ್ಡ್ಇನ್
