Browsing: LIFE STYLE
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸದೃಢ ಮೈಕಟ್ಟು ಹೊಂದಲು ಕೇವಲ ವ್ಯಾಯಾಮವಷ್ಟೇ ಸಾಲದು, ಅದಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ (Muscles) ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್…
ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಅಡುಗೆ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಾನ್-ಸ್ಟಿಕ್ (Non-stick) ಪಾತ್ರೆಗಳ ಬಳಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಎಂಬಂತಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಸುಲಭ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನವರು…
ಹದಿಹರೆಯದ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಾಹನ ಚಾಲನೆ ಎನ್ನುವುದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಆತಂಕದ ವಿಷಯವೇ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ರಸ್ತೆ ಅಪಘಾತಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಯಾಗುವ ಚಾಲಕರಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ…
ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತೆ ಶಾಲೆಗೆ ಮರಳುವ ಸಮಯವಿದು. ಶಾಲೆಯು ಕೇವಲ ಪಾಠ ಕಲಿಯುವ ಸ್ಥಳವಲ್ಲ; ಅದು ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿರುವ ತಾಣವೂ…
ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಿನಿಮಾ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳು ಅಥವಾ ಗೆಳೆಯರ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ‘ಲೈಂಗಿಕತೆ’ಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಬರುವ ಮಾತುಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡು ಮಾಡಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲರೂ ಆ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ…
ಹದಿಹರೆಯದ ಹಂತವು ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಸಂಗಮ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ, ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮೂಡುವುದು ಸಹಜ. ಗೆಳೆಯರ ಒತ್ತಡ…
ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಫಿಸ್ಟುಲಾ ಇಂದು ಅನೇಕರನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅಸಮರ್ಪಕ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೇ ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ. ಒಮ್ಮೆ ಈ…
ದತ್ತಾತ್ರೇಯನ ಕಥೆ ಹಿಂದೂ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, ದತ್ತಾತ್ರೇಯ ಋಷಿ ಅತ್ರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಪತ್ನಿ ಅನಸೂಯಾ ಅವರ ಮಗ. ಅನಸೂಯಾ ಬಹಳ ಪರಿಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಸದ್ಗುಣಶೀಲ ಹೆಂಡತಿ.…
ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಗ್ಗಿನಿಂದ ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅದೆಷ್ಟು ಬ್ಯುಸಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆಂದರೆ, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾದರೂ ಅದನ್ನು ಅಷ್ಟಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯವೆಂದರೆ ಕೇವಲ ಜಿಮ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ…
ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಗುವ ಕಹಿಬೇವು (Neem) ಕೇವಲ ಒಂದು ಮರವಲ್ಲ, ಅದೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಔಷಧೀಯ ಭಂಡಾರ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಕಹಿಬೇವಿಗೆ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನವಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ಕಹಿಬೇವು…