Browsing: LIFE STYLE
ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಸಂಭೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಕೋಚ ಅಥವಾ ಅಸಭ್ಯ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಅನೇಕರಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ, ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಆಯುರ್ವೇದ…
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಗಣಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರು…
ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯು ಕೇವಲ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ನಾವು ಅನುಸರಿಸುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮೇಲೂ ನಿಂತಿದೆ. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧ ಮತ್ತು…
ಆರೋಗ್ಯವೇ ಭಾಗ್ಯ ಎಂಬ ಮಾತಿನಂತೆ, ನಮ್ಮ ದಿನದ ಮೊದಲ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಉಪಹಾರವು ಇಡೀ ದಿನದ ನಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆ ನೀಡಿರುವ…
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಅದರ ಮೇಲೆ ‘Best Before’ ಅಥವಾ ‘Expiry Date’ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಎಷ್ಟು…
ಬೇಸಿಗೆಯ ಬಿಸಿಲು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ದೇಹ ಬೇಗನೆ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆ ಅಧಿಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣಮುಂದೆ ಬರುವ ಎರಡು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯಗಳೆಂದರೆ ಅದು ಎಳನೀರು ಮತ್ತು…
ಬೆಂಗಳೂರು: ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದ ನಡುವೆ ಆಯಾಸವಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೂ ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ…
ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಬೇಯುವಾಗ ಒಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಬೆಂದ ನಂತರ ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸುಲಿಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವುದು…
ತತ್ಕ್ಷಣದ ಶಕ್ತಿ (Instant Energy) ಬೇಕೆಂದಾಗ ನಮ್ಮ ನೆನಪಿಗೆ ಬರುವುದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಖರ್ಜೂರ. ಆದರೆ ಈ ಎರಡರಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರಕ? ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗುವ…
ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಬದಲಾದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುವುದು (Premature Greying) ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ವಂಶವಾಹಿ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ…